Jaké jsou nejlepší tipy pro léčbu obezity?

Nejlepší tipy pro léčbu obezity mohou zahrnovat stravovací a cvičební plán spolu s léky na hubnutí na předpis nebo možná operací hubnutí. Někteří lidé, kteří jsou obézní, také těží z pravidelných sezení s terapeutem na hubnutí, aby jim pomohli provést nezbytné změny chování pro úspěšné hubnutí. Skupiny podpory obezity mohou být také užitečné, protože někteří lidé mají tendenci tvrději pracovat na cíli, když jsou v neustálém kontaktu s lidmi, kteří mají podobný cíl. Ne všechny metody léčby obezity se doporučují pro všechny, kteří jsou obézní. Například chirurgie na hubnutí je vážný podnik, který nemusí být doporučen pro lidi, kteří nejsou výrazně nad úrovní obezity na standardní stupnici BMI (index tělesné hmotnosti). Strava bohatá na ovoce, zeleninu a libové maso spolu s celozrnnými a nízkotučnými mléčnými výrobky může podporovat hubnutí, když nahradí potraviny HiGH v tuku, cukru a rafinovaných uhlohydrátech. Kromě nahrazení nezdravých potravin zdravými potravinami by obézní člověk, který se snažil zhubnout Bez ohledu na to, jak člověk jí, úspěšný dlouhodobý úbytek na váze obvykle nelze dosáhnout bez cvičení. Lidé, kteří jsou obézní, mohou nahradit velkou část svého tuku svalu, pokud se budou snažit vykonávat třikrát až pětkrát týdně po dobu nejméně 30 minut najednou.

V některých případech mají obézní lidé velmi obtížné měnit své stravovací návyky, aby zhustili. Lékaři mohou předepsat léky potlačující chuť k jídlu, aby usnadnily stravu, ale ty by měly být obvykle považovány za krátkodobé řešení. Lék na hubnutí na předpis může být schopen pomoci člověku dostat skok na její hubnutí, což může být jen motivace, kterou potřebujeAby to udržela sama poté, co skončila s pilulky. Mnoho lékařů umožní svým pacientům pouze brát pilulky potlačující chuť k jídlu na krátkou dobu, protože mají tendenci být návykové povahy. Pacienti s vysokým krevním tlakem nebo jinými srdečními problémy nemusí být schopni vzít mnoho typů pilulek na hubnutí a místo toho jsou často předepsané léky blokující tuk, což může také pomoci s hubnutím.

Lidé, kteří jsou velmi obézní, mohou být kandidáty na chirurgii na hubnutí, i když toto odhodlání může učinit pouze lékař. Žaludeční bypass je nejběžnějším typem prováděného chirurgického zákroku na hubnutí a obvykle se provádí pouze u těžce obézních lidí, kteří se pokusili a opakovaně nedokázali zhubnout jinými metodami. Tento typ chirurgie je také obvykle vyhrazen pro obézní lidi, jejichž váha způsobuje okamžité, kritické ohrožení jejich životů. Existují určité okolnosti, kdy by člověk mohl mít žaludeční bypass, aniž by se zapadl do některého z výše uvedených cATEGORIES, ale není to příliš běžné.

Léčba obezity může být neuvěřitelně obtížná, protože osoba, která je obézní, se obvykle vyvinula špatné stravovací návyky po dlouhou dobu, a ty nelze normálně vrátit přes noc. To je důvod, proč skupiny podpory terapie a obezity bývají tak užitečné. Obezita je často problém, který má více společného s myslí člověka než s jeho tělem, a léčba ji obvykle zahrnuje začátek. Kdokoli může rychle zhubnout, pokud po určitou dobu změní své vzorce stravování a cvičení, ale váha se s největší pravděpodobností vrátí velmi rychle, pokud se člověk skutečně nezavázal k dobrému zdraví.