Was sind die besten Tipps zur Behandlung von Fettleibigkeit?
Die besten Tipps zur Behandlung von Fettleibigkeit können einen Diät- und Trainingsplan zusammen mit verschreibungspflichtigen Gewichtsverlustmedikamenten oder möglicherweise Gewichtsverlustoperation umfassen. Einige Menschen, die übergewichtig sind, profitieren auch von regulären Sitzungen mit einem Gewichtsverlust -Therapeuten, um ihnen zu helfen, die erforderlichen Verhaltensänderungen für einen erfolgreichen Gewichtsverlust vorzunehmen. Adipositas -Unterstützungsgruppen können auch hilfreich sein, da einige Menschen dazu neigen, ein Ziel in der Regel in ständigem Kontakt mit Menschen zu haben, die ein ähnliches Ziel haben. Nicht alle Methoden zur Behandlung von Fettleibigkeit werden für alle, die fettleibig sind, empfohlen. Zum Beispiel ist eine Gewichtsverlustoperation ein schwerwiegendes Unterfangen, das möglicherweise nicht für Menschen, die sich über dem Fettleibigkeitsniveau befinden, auf der Standard -BMI -Skala (Body Mass Index) nicht weit über dem Rechten und Training der BMI (Body Mass Index) nicht übertrifft. Eine Diät, die reich an Obst, Gemüse und magerem Fleisch zusammen mit Vollkorn- und fettarmen Milchprodukten ist, können Gewichtsverlust fördern, wenn sie Lebensmittel hi ersetzenGH in Fett, Zucker und raffinierten Kohlenhydraten. Neben dem Ersetzen von ungesunden Lebensmitteln durch gesunde Lebensmittel möchte eine fettleibige Person, die versucht, Gewicht zu verlieren, möglicherweise in Betracht ziehen, viele seiner kalorienbedingten Getränke durch Wasser zu ersetzen. Unabhängig davon, wie eine Person isst, ist erfolgreicher langfristiger Gewichtsverlust in der Regel ohne Bewegung nicht erreichbar. Menschen, die fettleibig sind, können einen Großteil ihres Fetts durch Muskeln ersetzen, wenn sie sich mindestens 30 Minuten lang drei- bis fünfmal pro Woche bemühen.
In einigen Fällen haben Menschen, die fettleibig sind, eine sehr schwierige Zeit, ihre Essgewohnheiten zu ändern, um Gewicht zu verlieren. Ärzte können Appetit-Suppressing-Medikamente verschreiben, um die Diät zu erleichtern. Diese sollten jedoch in der Regel als kurzfristige Lösung angesehen werden. Verschreibungspflichtige Gewichtsverlust -Medizin kann einer Person helfen, einen Sprung mit ihrem Gewichtsverlust zu beginnen, was nur die Motivation sein könnte, die sie brauchtUm es alleine aufrechtzuerhalten, nachdem sie mit den Pillen fertig ist. Viele Ärzte erlauben ihren Patienten nur für einen kurzen Zeitraum Appetit-Supprimierungspillen, da sie tendenziell süchtig machen. Patienten mit hohem Blutdruck oder anderen Herzproblemen können nicht viele Arten von Gewichtsverlustpillen einnehmen und werden stattdessen häufig Fettblockierungsmedikamente verschrieben, was auch beim Gewichtsverlust helfen kann.
Menschen, die sehr fettleibig sind, können Kandidaten für eine Gewichtsverlustoperation sein, obwohl nur ein Arzt diese Bestimmung treffen kann. Der Magenbypass ist die häufigste Art von Gewichtsverlustoperation, die durchgeführt wird, und es wird normalerweise nur an stark fettleibigen Menschen durchgeführt, die es mit anderen Methoden versucht haben und wiederholt versäumt haben, Gewicht zu verlieren. Diese Art der Operation ist normalerweise auch adipösen Menschen vorbehalten, deren Gewicht eine sofortige, kritische Bedrohung für ihr Leben verursacht. Es gibt einige Umstände, unter denen eine Person einen Magenbypass durchführen kann, ohne sich in das oben genannte C anzupassenATEGORES, aber es ist nicht sehr häufig.
Behandlung von Fettleibigkeit kann unglaublich schwierig sein, da eine fettleibige Person in der Regel über einen langen Zeitraum schlechte Essgewohnheiten entwickelt hat und diese normalerweise nicht über Nacht rückgängig gemacht werden können. Aus diesem Grund sind Therapie- und Adipositas -Unterstützungsgruppen in der Regel so hilfreich. Fettleibigkeit ist oft ein Problem, das eher mit dem Geist eines Menschen als mit seinem Körper zu tun hat, und die Behandlung beinhaltet normalerweise das Anfangen dort dort. Jeder kann schnell abnehmen, wenn er seine Ess- und Übungsmuster für eine bestimmte Zeitdauer verändert, aber das Gewicht wird höchstwahrscheinlich sehr schnell zurückkehren, wenn eine Person nicht wirklich ein lebenslanges Engagement für eine gute Gesundheit geführt hat.