Quels sont les meilleurs conseils pour traiter l'obésité?
Les meilleurs conseils pour traiter l'obésité peuvent inclure un régime et un plan d'exercice ainsi que des médicaments contre la perte de poids ou éventuellement une chirurgie de perte de poids. Certaines personnes obèses bénéficient également de sessions régulières avec un thérapeute de perte de poids pour les aider à apporter les modifications du comportement nécessaire pour une perte de poids réussie. Les groupes de soutien à l'obésité peuvent également être utiles car certaines personnes ont tendance à travailler plus dur vers un objectif lorsqu'ils sont en contact constant avec des personnes qui ont un objectif similaire. Toutes les méthodes de traitement de l'obésité ne sont pas recommandées pour tous ceux qui sont obèses. Par exemple, la chirurgie de perte de poids est une entreprise sérieuse qui peut ne pas être recommandée pour les personnes qui ne sont pas bien au-dessus du niveau d'obésité sur l'échelle standard de l'IMC (indice de masse corporelle).
La bonne alimentation est considérée comme les deux options les plus saines pour traiter l'obésité. Une régime riche en fruits, légumes et viandes maigres ainsi que des grains entiers et des produits laitiers faibles en gras peuvent favoriser la perte de poids lorsqu'ils remplacent les alimentsGH dans les graisses, le sucre et les glucides raffinés. En plus de remplacer les aliments malsains par des aliments sains, une personne obèse essayant de perdre du poids pourrait vouloir envisager de remplacer bon nombre de ses boissons chargées de calories par de l'eau. Quelle que soit la façon dont une personne mange, la perte de poids à long terme réussie n'est généralement pas réalisable sans exercice. Les personnes obèses peuvent remplacer une grande partie de leur graisse par des muscles s'ils font un effort pour exercer trois à cinq fois par semaine pendant au moins 30 minutes à la fois.
Dans certains cas, les personnes obèses ont du mal à changer leurs habitudes alimentaires afin de perdre du poids. Les médecins peuvent prescrire des médicaments pour suppression de l'appétit pour faciliter les régimes, mais ceux-ci devraient généralement être considérés comme une solution à court terme. La perte de poids sur ordonnance peut être en mesure d'aider une personne à démarrer sa perte de poids, ce qui pourrait être la motivation dont elle a besoinPour le garder seul après avoir fini avec les pilules. De nombreux médecins ne permettront à leurs patients que de prendre des pilules à suppression de l'appétit que pendant une courte période, car ils ont tendance à être de nature addictive. Les patients souffrant d'hypertension artérielle ou d'autres problèmes cardiaques peuvent être incapables de prendre de nombreux types de pilules de perte de poids et sont à la place souvent des médicaments de blocage des graisses, ce qui peut également aider à perdre du poids.
Les personnes qui sont très obèses peuvent être des candidats à une chirurgie de perte de poids, bien que seul un médecin puisse prendre cette détermination. Le pontage gastrique est le type de chirurgie de perte de poids le plus courant réalisé, et il ne se fait généralement que sur des personnes gravement obèses qui ont essayé et n'ont pas perdu de poids à plusieurs reprises avec d'autres méthodes. Ce type de chirurgie est également normalement réservé aux personnes obèses dont le poids provoque une menace critique et critique pour leur vie. Il y a certaines circonstances où une personne pourrait avoir un pontage gastrique effectué sans s'intégrer dans l'un des C ci-dessusAtégories, mais ce n'est pas très courant.
Le traitement de l'obésité peut être incroyablement difficile car une personne obèse a généralement développé de mauvaises habitudes alimentaires sur une longue période, et celles-ci ne peuvent normalement pas être annulées du jour au lendemain. C'est pourquoi les groupes de thérapie et de soutien à l'obésité ont tendance à être si utiles. L'obésité est souvent un problème qui a plus à voir avec l'esprit d'une personne plutôt qu'avec son corps, et le traiter implique généralement de commencer là-bas. Tout le monde peut perdre du poids rapidement s'il modifie ses modèles d'alimentation et d'exercice pendant une certaine durée, mais le poids reviendra très rapidement très rapidement si une personne n'a pas vraiment pris un engagement à vie envers une bonne santé.