Wie wähle ich die besten Mittel gegen Harninkontinenz aus?
Die Auswahl der besten Mittel gegen Harninkontinenz hängt von der Art Ihrer Harninkontinenz ab. Inkontinenz ist häufig die Folge einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur, beispielsweise infolge einer Geburt. Beckenbodenübungen können durchgeführt werden, um die Muskeln zu stärken. Stress, eine überaktive Blase oder eine Überproduktion des Urins können ebenfalls zu Harninkontinenz führen. Zur Bekämpfung dieser Probleme stehen sowohl natürliche Heilmittel als auch verschreibungspflichtige Medikamente sowie verschiedene medizinische Eingriffe und Verfahren zur Verfügung.
Die besten Mittel gegen Harninkontinenz hängen von der Art der Inkontinenz ab, die Sie haben. Zum Beispiel ist Stressinkontinenz eine Folge einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur, sodass Beckenbodenübungen den Zustand verbessern können.
Eine Dranginkontinenz, die auch als überaktive Blase bezeichnet werden kann, liegt vor, wenn durch Muskelkontraktionen in der Blase der Urin entweicht. Menschen mit dieser Art von Inkontinenz müssen plötzlich urinieren, haben aber wenig Zeit, um ins Badezimmer zu gelangen. Überlaufinkontinenz ist eine Erkrankung, bei der der Körper zu viel Urin produziert, als dass die Blase bequem halten könnte. Daher tritt sie in geringen Mengen aus. Gemischte Inkontinenz liegt vor, wenn beide Erkrankungen eine Person betreffen.
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Art von Inkontinenz Sie haben, und wie Sie möglicherweise gegen Harninkontinenz vorgehen können. Beckenbodenübungen können häufig Stressinkontinenz beheben. Stellen Sie sich dazu vor, Sie versuchen, mit dem Wasserlassen aufzuhören und Ihre Muskeln auf diese Weise hochzuziehen. Halten Sie die Muskeln drei Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los. Wiederholen Sie 10 Mal und ruhen Sie sich dann aus. Da sich diese Muskeln mit der Zeit verstärken, sollten Sie in der Lage sein, Ihren Urinfluss besser zu kontrollieren.
Blasentraining kann durchgeführt werden, um Überlaufinkontinenz zu lindern. Es wird verwendet, um die Zeit zwischen den Toilettengängen zu verlängern und um den Urin länger zu halten. Die Planung von Ausflügen zur Toilette kann für manche Menschen auch nützlich sein, indem in regelmäßigen Abständen Badausflüge festgelegt werden.
Wie bei jeder Art von Harninkontinenz können einige Faktoren die Erkrankung verschlimmern. Koffein und Alkohol verursachen häufigeres Wasserlassen. Durch die Regulierung der Aufnahme dieser Substanzen kann der Harndrang verringert werden. Andere Veränderungen des Lebensstils wie häufiges Training und Abnehmen sind ebenfalls bekannte Mittel gegen Harninkontinenz.
Bei Harninkontinenz gibt es natürliche Heilmittel wie Löwenzahn, die zur Reinigung der Nieren und der Harnwege beitragen können. Manche Menschen leiden an Inkontinenz, wenn sie nervös sind. Petersilie ist dafür bekannt, dies zu lindern. Zu den möglicherweise von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten gehören Anticholinergika zur Behandlung einer überaktiven Blase und Duloxetin zur Behandlung von Stressinkontinenz.
Es gibt auch medizinische Eingriffe, die bei Harninkontinenz helfen können, wie z. B. Botox, das bei der Kontrolle einer überaktiven Blase hilft, wenn diese in den Blasenmuskel injiziert wird. Unter extremeren Umständen kann eine Operation durchgeführt werden, die dazu beiträgt, die Harnröhre geschlossen zu halten und das Wasserlassen zu verhindern.