Hvordan vælger jeg de bedste midler til urininkontinens?
Valg af de bedste midler til urininkontinens afhænger af den type urininkontinens, du har. Inkontinens er ofte et resultat af svækkede bækkenbundsmuskler som et resultat af for eksempel fødsel. Bekvævelsesøvelser kan udføres for at styrke musklerne. Stress, en overaktiv blære eller overproduktion af urin kan også forårsage urininkontinens. Både naturlige midler og receptpligtige lægemidler er tilgængelige for at bekæmpe disse problemer såvel som forskellige medicinske indgreb og procedurer.
De bedste retsmidler mod urininkontinens afhænger af den type inkontinens, du har. F.eks. Er stressinkontinens et resultat af svækkede bækkenbundsmuskler, så udførelse af bækkenbundsøvelser kan forbedre tilstanden.
Urininkontinens, som også kan kaldes overaktiv blære, er, når muskelsammentrækninger i blæren får urinen til at slippe ud. Mennesker med denne type inkontinens er pludselig nødt til at urinere, men har lidt tid til at komme på et badeværelse. Overflowinkontinens er en betingelse, når kroppen producerer for meget urin til, at blæren behageligt kan holde, og det lækker derfor ud i små mængder. Blandet inkontinens er, når begge disse forhold påvirker en person.
Besøg din læge for at diskutere den type inkontinens, du har, og mulige retsmidler mod urininkontinens. Bekvemmeligheder i bækkenbunden kan ofte fikse stressinkontinens. Forestil dig, at du prøver at stoppe vandladning og trække dine muskler op på denne måde for at udføre disse. Hold musklerne i tre sekunder, og slip derefter. Gentag 10 gange, og hvil derefter. Da disse muskler styrkes over tid, skal du være i stand til bedre at kontrollere din urinstrøm.
Blæretræning kan udføres for at hjælpe med at overløbe inkontinens. Det bruges til at forlænge tiden mellem ture til badeværelset og hjælper enkeltpersoner med at holde deres urin i længere tid. Planlægningsture til toilettet kan også være nyttigt for nogle mennesker ved at indstille badeværelsesrejser med regelmæssige intervaller.
Som med enhver type urininkontinens, kan nogle faktorer gøre det værre. Koffein og alkohol forårsager hyppigere vandladning. Ved at regulere dit indtag af disse stoffer kan dit behov for vandladning blive reduceret. Andre livsstilsændringer såsom hyppig træning og tabe sig er også kendte retsmidler mod urininkontinens.
Der findes naturlige midler mod urininkontinens, såsom mælkebøtte, som kan hjælpe med at rense nyrerne og urinvejene. Nogle mennesker oplever inkontinens, når de er nervøse; persille er kendt for at lindre dette. Medicin, der kan ordineres af din læge, inkluderer antikolinergika, der kan behandle en overaktiv blære, og Duloxetin, der behandler stressinkontinens.
Der er også medicinske indgreb, der kan hjælpe med urininkontinens, såsom Botox, som hjælper med at kontrollere en overaktiv blære, når den injiceres i blæremuskulaturen. Under mere ekstreme omstændigheder kan kirurgi udføres, som hjælper med at holde urinrøret lukket og forhindre vandladning.