Jaké jsou různé typy alternativní medicíny pro bolesti hlavy?

Některé z různých typů alternativní medicíny pro bolesti hlavy jsou biofeedback, aromaterapie a měnící se výživa. Někdy se také používá akupunktura a akupresura. Zatímco občasné mírné bolesti hlavy mohou být obvykle zmírněny volně prodejným analgetikem, jako je ibuprofen nebo aspirin, někteří lidé trpí nesnesitelnými migrénami nebo chronickými tenzními bolestmi hlavy. Tito lidé obecně potřebují větší úlevu, než jakou mohou poskytnout léky proti předpisu, které si nemohou předepsat, a mohou si vybrat buď alternativní lék na bolesti hlavy nebo analgetika na předpis. Alternativní terapie mohou být použity ve spojení s jinými léčebnými modalitami.

Biofeedback je alternativní lék na bolesti hlavy a další trápení, který cvičí člověka, aby vědomě snížil jeho fyzickou reakci na stres. Během relace biofeedbacku jsou elektrody připojeny ke kůži klienta. Tyto elektrody jsou senzory, které měří svalové napětí, teplotu kůže nebo aktivitu mozkových vln, v závislosti na typu použitého zařízení pro biofeedback. Je nabízena zvuková nebo vizuální zpětná vazba, která klientovi umožňuje naučit se, jak snížit stresovou reakci a relaxaci, zmírnit bolesti hlavy.

Aromaterapie je alternativní lék na bolesti hlavy, který používá éterické oleje získané z listů, květů, kořenů, kůry nebo semen rostlin. Vůně může být silnou silou a stejně jako některé vůně mohou způsobovat bolesti hlavy u zranitelných jedinců, jiné vůně mohou zmírnit bolest hlavy. Esenciální olej může být šňupán nebo masírován do pokožky.

Pokud se éterický olej použije přímo na kůži, musí být nejprve naředěn nosným olejem, jako je sladký mandlový, olivový nebo jojobový olej. Řada éterických olejů dokázala snížit bolest hlavy. Například eukalyptový olej a máta peprná jsou účinné při zmírnění bolestí hlavy způsobených přetížením dutin. Levandulové a majoránkové oleje mají analgetické vlastnosti, které lze použít k úlevě od bolesti, a levandulové a heřmánkové oleje jsou dobré pro navození stavu relaxace, který může zmírnit bolest hlavy při napětí.

Výživa může být použita jako další typ alternativní medicíny pro bolesti hlavy. Bolesti hlavy mohou být způsobeny nedostatkem výživy a užívání zdravotních doplňků může pomoci snížit jejich výskyt. Studie prokázaly, že užívání výživových doplňků, jako je hořčík, vitamin B2 a koenzym Q10, může snížit frekvenci bolestí hlavy. Některé migrény jsou způsobeny určitými potravinami a něco tak jednoduchého, jako je vyloučení těchto potravin ze stravy, může být pro některé bolesti hlavy účinnou léčbou. Mezi běžné spouštěče migrény patří čokoláda, sýr, ořechy, červené víno a dusičnany používané k uchování některých druhů masa.