Quais são os diferentes tipos de medicina alternativa para dores de cabeça?
Alguns dos diferentes tipos de medicina alternativa para dores de cabeça são biofeedback, aromaterapia e mudança de nutrição. A acupuntura e a acupressão também são usadas às vezes. Embora a dor de cabeça leve ocasional geralmente possa ser aliviada por um analgésico sem receita, como ibuprofeno ou aspirina, algumas pessoas sofrem de enxaquecas excruciantes ou dores de cabeça em tensão crônica. Essas pessoas geralmente precisam de mais alívio do que os analgésicos não prescritos podem fornecer e podem escolher medicina alternativa para dores de cabeça ou analgésicos prescritos. As terapias alternativas podem ser empregadas em conjunto com outras modalidades de cura. Durante uma sessão de biofeedback, os eletrodos são anexados à pele do cliente. Esses eletrodos são sensores que medem a tensão muscular, a temperatura da pele ou a atividade de ondas cerebrais, dependendo do tipo de biofeedback eQuipamento sendo utilizado. É oferecido um feedback de áudio ou visual, permitindo que o cliente aprenda a reduzir a resposta ao estresse e relaxar, aliviando a dor de cabeça. O perfume pode ser uma força poderosa e, assim como alguns aromas podem causar dores de cabeça em indivíduos vulneráveis, outros aromas podem aliviar a dor de cabeça. Um óleo essencial pode ser cheirado ou massageado na pele.
Se um óleo essencial for usado diretamente na pele, ele deve primeiro ser diluído com um óleo transportador, como amêndoa doce, azeitona ou óleo de jojoba. Vários óleos essenciais estabeleceram um histórico de redução da dor de cabeça de cabeça. Por exemplo, o eucalipto e os óleos de hortelã -pimenta são eficazes em aliviar as dores de cabeça causadas pelo congestionamento sinusal. Os óleos de lavanda e marjoram têm anal de analgésicoPertisões que podem ser usadas para aliviar a dor, e os óleos de lavanda e camomila são bons para induzir um estado de relaxamento que pode aliviar uma dor de cabeça de tensão.
A nutrição pode ser usada como outro tipo de medicina alternativa para dores de cabeça. As dores de cabeça podem ser causadas por uma deficiência nutricional, e tomar suplementos de saúde pode ajudar a reduzir sua ocorrência. Estudos demonstraram que tomar suplementos nutricionais como magnésio, vitamina B2 e coenzima Q10 pode diminuir a frequência de dores de cabeça. Algumas enxaquecas são causadas por certos alimentos e algo tão simples quanto eliminar esses alimentos da dieta pode ser um tratamento eficaz para algumas dores de cabeça. Os gatilhos comuns de alimentos para enxaquecas incluem chocolate, queijo, nozes, vinho tinto e nitratos usados para preservar algumas carnes.