Co je Birthing Ball?

Porodní ples je příslušenství sloužící k zajištění pohodlí během těhotenství a po něm a také k pomoci ženám při porodu. Porodní koule je velká gumová koule, která je dostatečně silná, aby unesla hmotnost velkého dospělého. Kuličky na břicho byly původně určeny pro použití ve fyzikální terapii pro podporu silového tréninku, protahovacích cvičení a vytrvalosti.

Před porodem lze porodní kouli použít ke zlepšení nebo odstranění bolestí zad, které jsou běžné během těhotenství. Sedící na porodním plesu během těhotenství pomáhá ženě udržovat správné držení těla a podporovat její rostoucí asymetrické tělo. Toto držení těla podporované porodním míčem také pomáhá posílit záda a břišní svaly, což zabraňuje výskytu problémů se zády během těhotenství. Posezení na porodní kouli před narozením dítěte také zmírňuje křeče nohou a má uklidňující účinek.

Použití porodního míče před porodem připravuje tělo k porodu. Rozšiřuje a ohýbá pánevní kosti a klouby a pomáhá dítěti snáze sestoupit do porodního kanálu. Posiluje také svaly pánevního dna, které jsou zodpovědné za tlačící fázi porodu. Porodní míč by se měl používat každý den, aby bylo možné využít všech jeho výhod při přípravě na porodu.

Použití porodního míče během porodu pomáhá zmírnit nepříjemné pocity a bolesti spojené s kontrakcemi a také poskytuje zaměření na pracující matku. Když je žena v práci, doporučuje se jí otáčet pánev sem a tam, aby povzbudila sestup dítěte do pánevní oblasti. Porodní koule umožňuje ženě houpat se, aniž by musela stát, což poskytuje optimální rovnováhu a stabilitu. Posílení porodní koule také pomáhá vyrovnat tělo do správné polohy pro hladší porod.

Dalším použitím porodního míče během porodu je zmírnění zpětné práce. Zpětná práce obvykle nastává, když je dítě v zadní poloze, což znamená, že on nebo ona je obrácena dopředu, nebo je „slunečná strana nahoru“. Ideálně by se děti měly narodit hlavou dolů, obráceně dozadu, v přední poloze. Pozice na zadní straně způsobuje neskutečné kontrakce cítené v zádech matky. Opření o porodní kouli s koleny na podlaze pomáhá zmírnit práci zad a zároveň povzbuzuje dítě, aby se otočilo do ideální polohy.

Po porodu lze porodní kouli použít jako tónovací nástroj pro návrat do před těhotenství. Může také pomoci uklidnit řezy způsobené epiziotomií nebo slzami, které někdy vznikají při dodání, a to poskytnutím polstrovaného sedadla. Porodní ples může také těžit novorozeně tím, že zmírní koliku. Umístění kolického dítěte na porodní kouli na břiše často zmírňuje nepohodlí.