Co je terapie jasným světlem?

Terapie jasným světlem, nazývaná také světelná terapie nebo fototerapie, zahrnuje vystavení pacienta intenzivnímu světlu, obvykle prostřednictvím světelné schránky. Světelný box se skládá z 2 500 až 10 000 luxů zářivek s rozptýlenou obrazovkou. Záměrem je, aby světelný box napodoboval přirozené venkovní denní světlo. Terapie jasným světlem se nejčastěji používá k léčbě sezónních afektivních poruch, i když se také používá k léčbě depresí a poruch spánku.

Pacienti používající světelnou schránku sedí poblíž krabičky s tělem orientovaným směrem k krabici, takže se na ni přímo nedívají, ale světlo zasahuje jejich oči. Terapie jasným světlem je považována za nejúčinnější, když se používá během před úsvitu a po setmění hodin pádu a v zimě, když přirozené světlo chybí. Fototerapeutické sezení trvá mezi 15 minutami a 2 hodinami, přičemž většina pacientů má 30minutové sezení. Během terapeutických sezení za jasného světla pacienti jednoduše provádějí běžné denní činnosti, jako je čtení, stravování nebo sledování televize.

Terapie jasným světlem není určena k léčbě sezónní afektivní poruchy nebo deprese, ale může zmírnit příznaky těchto onemocnění. Není jasné, proč fototerapie funguje, ale předpokládá se, že nahrazení ranního a pozdního odpoledního světla upravuje vnitřní hodiny těla. Posunutím hodin je ovlivněna mechanika těla, jako je teplota, spánek a hormony. Tento fyziologický účinek má za následek terapeutickou odpověď, ale věda o tom, proč vyžaduje další studium.

Pro uživatele boxu pro terapii jasným světlem mohou existovat některé nežádoucí účinky. Někteří pacienti mají bolesti hlavy, oční okolí nebo nevolnost během několika prvních sezení. Pokud tyto účinky přetrvávají, mohou být terapeutické sezení za jasného světla zkráceny nebo se pacient může vzdálit od světelné schránky. Vzácnější odpovědí na terapii je hyperaktivita, díky které se pacient cítí vysoko, podrážděně, neklidně, manicky a / nebo rozrušeně.

Někteří lidé mají podmínky nebo okolnosti, které jsou kontraindikátory pro fototerapii. Lidé, kteří mají oční problémy, jako je glaukom, katarakta nebo odchlípení sítnice, nemusí používat světelný box. Lidé, kteří užívají léky, které varují před slunečním zářením, se budou chtít vyhnout fototerapii, když jsou na nich. I když jsou světelné boxy postaveny k odfiltrování škodlivých UV paprsků, lidé s anamnézou rakoviny kůže nebo s kožními chorobami, které je činí citlivými na světlo, by se neměli zabývat terapií jasným světlem. Vzhledem k potenciálnímu riziku poškození jsou lidé odrazováni od budování vlastních světelných boxů nebo od léčby jasným světlem bez lékařské pomoci.