Was ist helle Lichttherapie?
Bei der Lichttherapie, auch Lichttherapie oder Phototherapie genannt, wird der Patient intensivem Licht ausgesetzt, in der Regel über eine Lichtbox. Die Lichtbox besteht aus 2.500- bis 10.000-Lux-Leuchtstofflampen mit Streuscheibe. Die Lichtbox soll das natürliche Tageslicht im Freien imitieren. Die Therapie mit hellem Licht wird am häufigsten zur Behandlung von saisonalen affektiven Störungen eingesetzt, obwohl sie auch zur Behandlung von Depressionen und Schlafstörungen angewendet wird.
Patienten, die eine Lichtbox verwenden, sitzen in der Nähe der Box. Ihre Körper sind auf die Box ausgerichtet, sodass sie nicht direkt darauf blicken, sondern das Licht auf ihre Augen trifft. Die Therapie mit hellem Licht ist am effektivsten, wenn sie in den Herbst- und Winterstunden vor und nach Einbruch der Dunkelheit angewendet wird, wenn kein natürliches Licht vorhanden ist. Phototherapie-Sitzungen dauern zwischen 15 Minuten und zwei Stunden, wobei die meisten Patienten 30-minütige Sitzungen haben. Während der Lichttherapiesitzungen führen die Patienten ganz einfach normale tägliche Aktivitäten wie Lesen, Essen oder Fernsehen durch.
Die Therapie mit hellem Licht ist nicht dazu gedacht, saisonale affektive Störungen oder Depressionen zu heilen, kann jedoch die Symptome dieser Beschwerden lindern. Es ist unklar, warum die Phototherapie funktioniert, aber es wird angenommen, dass das Ersetzen des Lichts am frühen Morgen und am späten Nachmittag die innere Uhr des Körpers reguliert. Durch das Verschieben der Uhr werden Körpermechanismen wie Temperatur, Schlaf und Hormone beeinflusst. Dieser physiologische Effekt führt zu einer therapeutischen Reaktion, aber die Wissenschaft darüber, warum dies erforderlich ist, muss weiter untersucht werden.
Es kann einige Nebenwirkungen für Benutzer von Lichttherapieboxen geben. Bei einigen Patienten treten in den ersten Sitzungen Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen oder Übelkeit auf. Wenn diese Effekte anhalten, können die Sitzungen mit heller Lichttherapie verkürzt werden oder der Patient kann sich weiter von der Lichtbox entfernen. Eine seltenere Reaktion auf die Therapie ist eine Hyperaktivität, bei der sich der Patient hoch, gereizt, unruhig, manisch und / oder aufgeregt fühlt.
Einige Menschen haben Bedingungen oder Umstände, die als Gegenindikatoren für die Phototherapie gelten. Menschen mit Augenproblemen wie Glaukom, grauem Star oder Netzhautablösung möchten möglicherweise keinen Leuchtkasten verwenden. Menschen, die Medikamente einnehmen, die vor Sonneneinstrahlung warnen, sollten auf eine Phototherapie verzichten, wenn sie diese einnehmen. Obwohl Leuchtkästen gebaut wurden, um schädliche UV-Strahlen herauszufiltern, sollten Personen mit Hautkrebs in der Vorgeschichte oder Hauterkrankungen, die sie lichtempfindlich machen, keine Lichttherapie durchführen. Aufgrund des potenziellen Schadensrisikos wird davon abgeraten, eigene Leuchtkästen zu bauen oder sich ohne ärztlichen Rat einer Lichttherapie zu unterziehen.