Co je kognitivní behaviorální rodinná terapie?

Kognitivní behaviorální rodinná terapie (CBFT) je forma terapie zaměřená na akci. Předpokladem této terapie je, že vadné vzorce myšlení způsobují dysfunkční rozhodnutí a chování v rámci rodinné struktury. Pokud jsou členové rodiny schopni změnit svůj kognitivní myšlenkový proces, mohou následovat lepší rozhodnutí a rozhodnutí.

Terapeuti často používají kognitivní behaviorální rodinnou terapii k léčbě rodin postižených obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), úzkostnou poruchou, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), zneužívání návykových látek, poruchy nálady a další duševní choroby které mohou těžit z akčního programu zaměřeného na léčbu. Taková onemocnění mohou v rodině způsobit zmatek, pokud členové rodiny nevědí, jak reagovat. Například, pokud má někdo v rodině závažné OCD, mohou si jiní členové rodiny rozvinout způsob vzdání se rituálů OCD, což může omezit jejich vlastní svobody a životy. Z tohoto vzorce mohou vycházet zášť, což způsobuje více negativního myšlení.

Členové rodiny spolupracují s kognitivním behaviorálním rodinným terapeutem, aby určili chování, které by chtěli změnit. Například, pokud je jedno dítě ADHD a snadno rozptýleno a ostatní členové rodiny s ním ztratí své pokušení, může to být kontraproduktivní. V CBFT si mohou členové rodiny stanovit cíl, aby dítěti ADHD umožnili více času na plnění úkolů doma.

Aby kognitivní behaviorální rodinná terapie byla co nejúčinnější, měli by se aktivně účastnit všichni členové rodiny. Jiné typy terapie, včetně tradiční terapie mluvením, vyžadují ze strany klientů méně zásahů. Stanovení cílů, úsilí a hodnocení jsou charakteristickými akcemi vyžadovanými v CBFT.

Změna myšlenkového procesu rodiny vyžaduje práci. Například, pokud byl dospělý muž v rodině po léta alkoholikem, když přestal pít, mohou mít členové rodiny potíže změnit své chování a postoje k němu. Kognitivní behaviorální rodinná terapie může pomoci změnit vzorované chování, které se vyvinuly během alkoholických dnů pití.

Myšlenkové vzorce jsou hluboce zakořeněné v mysli. Podle průkopníků kognitivně behaviorálních Aaron Beck a Albert Ellis způsobují automatické myšlenky většinu emocionálních poruch. Způsob, jakým dysfunkční členové rodiny na sebe reagují a na svět kolem nich, je motivován narušenými a negativními myšlenkovými vzory, které se staly návyky. Naučit se rozpoznávat tyto automatické myšlenky a chování prostřednictvím kognitivní behaviorální rodinné terapie může být prvním krokem k jejich změně.