Co je kognitivní behaviorální rodinná terapie?
Kognitivní behaviorální rodinná terapie (CBFT) je forma terapie zaměřená na akci. Předpokladem této terapie je, že vadné vzorce myšlení způsobují nefunkční volby a chování v rodinné struktuře. Pokud jsou členové rodiny schopni změnit svůj proces kognitivního myšlení, mohou následovat lepší rozhodnutí a rozhodnutí.
terapeuti často používají kognitivní behaviorální rodinnou terapii k léčbě rodin zasažených obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha (PTSD), zneužívání návykových látek, poruchy nálady a další duševní onemocnění, které mohou přínosem z programu léčby orientované na akci. Takové nemoci mohou v rodině způsobit zmatek, pokud členové rodiny nevědí, jak reagovat. Například pokud má někdo z rodiny vážný OCD, mohou jiní členové rodiny vyvinout vzorec rozdávání rituálů OCD, které mohou zase omezit své vlastní svobody a životy. Z tohoto plácnutí mohou pocházet zášťn, způsobuje více negativního myšlení.
Členové rodiny spolupracují s kognitivním behaviorálním rodinným terapeutem na určování chování, které by chtěli změnit. Například, pokud je jedno dítě ADHD a snadno rozptylované a ostatní členové rodiny ztratí s ním své pokusy, může to být kontraproduktivní. V CBFT mohou členové rodiny stanovit cíl umožnit dítěti ADHD více času na plnění úkolů doma.
Pro kognitivní behaviorální rodinnou terapii, aby byla nejúčinnější, by se všichni členové rodiny měli aktivně účastnit. Jiné typy terapie, včetně tradiční terapie hovorů, vyžadují menší účinek ze strany klientů. Stanovení cílů, úsilí a hodnocení jsou charakteristické akce vyžadované v CBFT.
Změna myšlenkového procesu rodiny vyžaduje práci. Například, pokud je dospělý muž v rodině po celá léta alkoholik, když přestane pít, členové rodiny mohou mít těžký časzměna jejich chování a postojů k němu. Kognitivní behaviorální rodinná terapie může pomoci změnit vzorované chování, které se vyvinulo během dnů pití alkoholu.
myšlenkové vzorce jsou v mysli hluboce zakořeněné. Podle kognitivně-behaviorálních průkopníků Aaron Beck a Albert Ellis, automatické myšlenky řídí nejvíce emocionálních poruch. Způsob, jakým nefunkční členové rodiny reagují na sebe a svět kolem nich je motivován narušenými a negativními myšlenkovými vzory, které se staly návyky. Naučit se rozpoznávat tyto automatické myšlenky a chování prostřednictvím kognitivní behaviorální rodinné terapie může být prvním krokem k jejich změně.