Hvad er kognitiv adfærdsmæssig familieterapi?

Kognitiv adfærdsmæssig familieterapi (CBFT) er en form for terapi med fokus på handling.Forudsætningen for denne terapi er, at defekte tænkningsmønstre forårsager dysfunktionelle valg og adfærd inden for familiestrukturen.Hvis familiemedlemmer er i stand til at ændre deres kognitive tankeproces, kan bedre valg og beslutninger følge.

Terapeuter bruger ofte kognitiv adfærdsmæssig familieterapi til behandling af familier påvirket af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), angstlidelse, post-traumatisk stresslidelse (PTSD), stofmisbrug, humørforstyrrelser og andrePsykiske sygdomme, der kan drage fordel af et handlingsorienteret terapiprogram.Sådanne sygdomme kan skabe ødelæggelse i familien, hvis familiemedlemmer ikke ved, hvordan de skal reagere.For eksempel, hvis nogen i familien har alvorlig OCD, kan andre familiemedlemmer udvikle et mønster for at give efter for OCD -ritualerne, som igen kan begrænse deres egne friheder og liv.Harme kan stamme fra dette mønster og forårsage mere negativ tænkning.

Familiemedlemmer arbejder med en kognitiv adfærdsmæssig familieterapeut for at bestemme adfærd, de gerne vil ændre.For eksempel, hvis et barn er ADHD og let distraheret, og andre familiemedlemmer mister deres frister med ham eller hende, kan det være kontraproduktivt.I CBFT kan familiemedlemmer sætte et mål om at tillade ADHD -barnet mere tid til at udføre opgaver derhjemme.

For kognitiv adfærdsmæssig familieterapi, der skal være mest effektiv, bør alle familiemedlemmer aktivt deltage.Andre typer terapi, herunder traditionel taleterapi, kræver mindre handling fra klienternes side.Målindstilling, kræfter og evaluering er kendetegnende handlinger, der kræves i CBFT.

Ændring af en families tankeproces tager arbejde.For eksempel, hvis den voksne mand i familien har været alkoholiker i årevis, når han holder op med at drikke, kan familiemedlemmer have svært ved at ændre deres opførsel og holdninger til ham.Kognitiv adfærdsmæssig familieterapi kan hjælpe med at ændre den mønstrede adfærd, de udviklede under alkoholikere, drikkedage.

Tænkningsmønstre er dybt indgroet i sindet.I henhold til de kognitive adfærdspionerer Aaron Beck og Albert Ellis, driver automatiske tanker mest følelsesmæssige forstyrrelser.Den måde, dysfunktionelle familiemedlemmer reagerer på hinanden på, og verden omkring dem er motiveret af forstyrrede og negative tankemønstre, der er blevet vaner.At lære at genkende de automatiske tanker og adfærd gennem kognitiv adfærdsmæssig familieterapi kan være det første skridt til at ændre dem.