Hvad er kognitiv adfærd familieterapi?

Kognitiv adfærd familieterapi (CBFT) er en form for terapi fokuseret på handling. Forudsætningen for denne terapi er, at forkert tankemønster forårsager dysfunktionelle valg og adfærd i familiens struktur. Hvis familiemedlemmer er i stand til at ændre deres kognitive tankeproces, kan der komme bedre valg og beslutninger.

Terapeuter bruger ofte kognitiv adfærd familieterapi til behandling af familier påvirket af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), angstlidelse, post-traumatisk stressforstyrrelse (PTSD), stofmisbrug, humørforstyrrelser og andre psykiske lidelser der kan drage fordel af et handlingsorienteret terapiprogram. Sådanne sygdomme kan skabe kaos i familien, hvis familiemedlemmer ikke ved, hvordan de skal reagere. For eksempel, hvis nogen i familien har alvorlig OCD, kan andre familiemedlemmer udvikle et mønster for at give efter for OCD-ritualerne, hvilket igen kan begrænse deres egne friheder og liv. Harme kan stamme fra dette mønster og forårsage mere negativ tænkning.

Familiemedlemmer arbejder med en kognitiv adfærd familieterapeut for at bestemme adfærd, de gerne vil ændre. For eksempel, hvis et barn er ADHD og let distraheret, og andre familiemedlemmer mister deres frister med ham eller hende, kan det være kontraproduktivt. I CBFT kan familiemedlemmer muligvis sætte et mål om at give ADHD-barnet mere tid til at udføre opgaver derhjemme.

For at kognitiv adfærd familieterapi skal være mest effektiv, bør alle familiemedlemmer aktivt deltage. Andre typer terapi, herunder traditionel taleterapi, kræver mindre handling fra klientens side. Målsætning, indsats og evaluering er kendetegnende handlinger, der kræves i CBFT.

At ændre tankeprocessen for en familie tager arbejde. For eksempel, hvis den voksne mand i familien har været alkoholiker i årevis, når han holder op med at drikke, kan familiemedlemmer have svært ved at ændre deres opførsel og holdninger til ham. Kognitiv adfærd familieterapi kan hjælpe med at ændre den mønstrede opførsel, de udviklede i løbet af alkoholikerens drikkedage.

Tanke mønstre er dybt indgroet i sindet. I følge de kognitive adfærdsmæssige pionerer Aaron Beck og Albert Ellis driver automatiske tanker mest følelsesmæssige forstyrrelser. Den måde, dysfunktionelle familiemedlemmer reagerer på hinanden og verden omkring dem, er motiveret af forstyrrede og negative tankemønstre, der er blevet vaner. At lære at genkende disse automatiske tanker og opførsler gennem kognitiv adfærd familieterapi kan være det første skridt til at ændre dem.