인지 행동 가족 요법이란 무엇입니까?

인지 행동 가족 요법 (CBFT)은 행동에 중점을 둔 치료법입니다. 이 요법의 전제는 잘못된 사고 패턴이 가족 구조 내에서 기능적 선택과 행동을 유발한다는 것입니다. 가족 구성원이인지 적 사고 과정을 바꿀 수 있다면 더 나은 선택과 결정이 따를 수 있습니다.

치료사는 종종 강박 장애 (OCD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 물질 남용, 기분 장애 및 기타 정신 질환의 영향을받는 가족을 치료하기 위해인지 행동 가족 치료법을 사용합니다. 행동 지향적 치료 프로그램의 혜택을 누릴 수 있습니다. 가족이 반응 방법을 모른다면 그러한 질병은 가족 내에서 혼란을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 가족 중 누군가가 심한 강박 장애가있는 경우, 다른 가족 구성원이 강박 의식에 헌금하는 방식을 개발하여 자신의 자유와 삶을 제한 할 수 있습니다. 원한은이 패턴에서 비롯되어 더 부정적인 생각을 유발할 수 있습니다.

가족 구성원들은인지 행동 가족 치료사와 협력하여 그들이 바꾸고 싶은 행동을 결정합니다. 예를 들어, 한 어린이가 ADHD이고 산만 해지고 다른 가족 구성원이 그와 함께 성품을 잃는 경우에는 비생산적 일 수 있습니다. CBFT에서 가족 구성원은 집에서 ADHD 아동이 더 많은 시간을 할애 할 수 있도록 목표를 세울 수 있습니다.

인지 행동 가족 치료가 가장 효과적이기 위해서는 모든 가족 구성원이 적극적으로 참여해야합니다. 전통적인 대화 요법을 포함한 다른 유형의 요법은 고객의 행동이 덜 필요합니다. 목표 설정, 노력 및 평가는 CBFT에서 요구되는 특징적인 행동입니다.

가족의 사고 과정을 바꾸려면 일이 필요합니다. 예를 들어, 가족의 성인 남성이 수년 동안 알코올 중독자였던 경우 음주를 중단하면 가족 구성원이 자신의 행동과 태도를 바꾸는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 인지 행동 가족 요법은 알코올을 마시는 날에 발달 된 패턴 화 된 행동을 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

생각 패턴은 마음에 깊이 뿌리 내리고 있습니다. 인지 행동 개척자 인 Aaron Beck과 Albert Ellis에 따르면 자동 사고는 대부분의 정서적 장애를 유발합니다. 기능 장애가있는 가족 구성원이 서로 반응하는 방식과 주변의 세상은 습관이 된 혼란스럽고 부정적인 사고 패턴에 동기를 부여합니다. 인지 행동 가족 요법을 통해 이러한 자동 사고와 행동을 인식하는 것을 배우는 것이 변화의 첫 단계가 될 수 있습니다.