O que é terapia familiar comportamental cognitiva?
A terapia familiar comportamental (CBFT) é uma forma de terapia focada na ação. A premissa dessa terapia é que os padrões de pensamento defeituosos causam escolhas e comportamentos disfuncionais dentro da estrutura da família. Se os membros da família são capazes de alterar seu processo de pensamento cognitivo, melhores escolhas e decisões podem seguir.
Os terapeutas geralmente usam a terapia familiar cognitiva para tratar as famílias afetadas pelo transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno do déficit de atenção hiperatividade (TDAH), transtorno de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), abuso de substâncias, distúrbios do humor e outras doenças mentais que podem se beneficiar do ADENTEMENTE ATHERATED TERMOTER, TETRANCE, Distúrbios do humor. Tais doenças podem criar estragos dentro da família, se os membros da família não souberem como reagir. Por exemplo, se alguém da família tiver TOC grave, outros membros da família poderão desenvolver um padrão de ceder aos rituais do TOC, que por sua vez podem limitar suas próprias liberdades e vidas. Ressentimentos podem resultar deste padrãon, causando mais pensamento negativo.
Os membros da família trabalham com um terapeuta familiar cognitivo para determinar comportamentos que gostariam de mudar. Por exemplo, se uma criança é TDAH e facilmente distraída e outros membros da família perdem seus ânimos com ele, isso pode ser contraproducente. Na CBFT, os membros da família podem definir uma meta de permitir que a criança do TDAH seja mais tempo para realizar tarefas em casa.
Para que a terapia familiar cognitiva seja mais eficaz, todos os membros da família devem participar ativamente. Outros tipos de terapia, incluindo a terapia tradicional, exigem menos ação por parte dos clientes. Estabelecimento de metas, esforço e avaliação são ações marcantes necessárias no CBFT.
Mudar o processo de pensamento de uma família faz trabalho. Por exemplo, se o homem adulto da família é alcoólatra há anos, quando ele para de beber, os membros da família podem ter dificuldadeMudando seus comportamentos e atitudes em relação a ele. A terapia familiar cognitiva pode ajudar a mudar o comportamento padronizado que eles desenvolveram durante os dias de consumo do alcoólico.
Os padrões de pensamento estão profundamente arraigados na mente. De acordo com os pioneiros cognitivo-comportamentais Aaron Beck e Albert Ellis, os pensamentos automáticos geram mais distúrbios emocionais. A maneira como os membros da família disfuncionais reagem um ao outro e o mundo ao seu redor é motivado por padrões de pensamento perturbados e negativos que se tornaram hábitos. Aprender a reconhecer esses pensamentos e comportamentos automáticos através da terapia familiar cognitiva pode ser o primeiro passo para alterá -los.