Vad är kognitiv beteendemässig familjeterapi?

kognitiv beteendefamiljeterapi (CBFT) är en form av terapi fokuserad på verkan. Förutsättningen för denna terapi är att felaktiga tänkande mönster orsakar dysfunktionella val och beteenden inom familjestrukturen. Om familjemedlemmar kan ändra sin kognitiva tankeprocess kan bättre val och beslut följa.

terapeuter använder ofta kognitiv beteendemässig familjeterapi för att behandla familjer som påverkas av tvångssyndrom (OCD), uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD), ångeststörning, post-traumatisk stressstörning (PTSD), substansmissbruk, humörstörningar och andra psykiska sjukdomar som kan dra nytta av en handlingsorienterad terapi. Sådana sjukdomar kan skapa förödelse inom familjen, om familjemedlemmar inte vet hur de ska reagera. Till exempel, om någon i familjen har allvarlig OCD, kan andra familjemedlemmar utveckla ett mönster av att ge efter för OCD -ritualerna, som i sin tur kan begränsa sina egna friheter och liv. Förbittringar kan härröra från detta mönstern, orsakar mer negativt tänkande.

Familjemedlemmar arbetar med en kognitiv beteendefamiljeterapeut för att bestämma beteenden de vill ändra. Till exempel, om ett barn är ADHD och lätt distraherat och andra familjemedlemmar förlorar sina tempers med honom eller henne, kan det vara kontraproduktivt. I CBFT kan familjemedlemmar sätta ett mål att tillåta ADHD -barnet mer tid att utföra uppgifter hemma.

För att kognitiv beteendefamiljeterapi ska vara mest effektiva bör alla familjemedlemmar aktivt delta. Andra typer av terapi, inklusive traditionell samtalsterapi, kräver mindre åtgärder från klienternas sida. Målinställning, ansträngning och utvärdering är kännetecken som krävs i CBFT.

Att ändra tankeprocessen för en familj tar arbete. Till exempel, om den vuxna hanen i familjen har varit alkoholist i flera år, när han slutar dricka, kan familjemedlemmar ha svårtförändra deras beteenden och attityder gentemot honom. Kognitiv beteendefamiljeterapi kan hjälpa till att förändra det mönstrade beteende som de utvecklade under alkoholistens dricksdagar.

Tankmönster är djupt ingripna i sinnet. Enligt de kognitiva beteendemässiga pionjärerna Aaron Beck och Albert Ellis driver automatiska tankar de flesta känslomässiga störningar. Det sätt som dysfunktionella familjemedlemmar reagerar på varandra och världen runt dem motiveras av störda och negativa tankemönster som har blivit vanor. Att lära sig att känna igen de automatiska tankarna och beteenden genom kognitiv beteendefamiljeterapi kan vara det första steget för att ändra dem.