Co je to prevence expozice a reakce?
Prevence expozice a reakce se týká léčby, která pomáhá zvládat, kontrolovat a potenciálně léčit určité psychologické poruchy. Tuto metodu obvykle používají psychoterapeuti nebo psychologové, ale lze ji také naučit se správnými znalostmi. V této formě léčby je pacient vystaven všem problémům, které mu způsobují problémy při pokusu o rekondici. Cílem je pomoci pacientovi překonat problémy tím, že jim bude čelit, aniž by měl možnost odstoupit.
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je jednou z podmínek, která byla řešena léčbou prevence expozice a reakce. S touto poruchou mohou těžké donucení, nad nimiž může být pacient posedlý, ovládat jeho život do té míry, že není schopen plně fungovat. Naučit se ovládat nutkání a obsedantní chování je často frustrující aspekt správy OCD. Při prevenci expozice a odezvy se pacient učí, jak čelit svým posedlostem a jednat s nimi konstruktivně.
Prvním velkým krokem v prevenci expozice a reakce je, aby se pacient dostal do situace, která mu obvykle způsobí strach, posedlost nebo nějaký typ problému v jeho každodenním životě. Tváří v tvář této situaci pak nemá povoleno jednat podle své normální negativní reakce. Tato technika se obvykle provádí pod odborným dohledem, aby se dosáhlo nejlepších výsledků.
Příkladem OCD by byl pacient, který vykazuje opakující se chování, jako je opakovaná kontrola zamknutých dveří před odchodem. Díky expozici a preventivní prevenci se tento pacient naučí pohodlně zamykat dveře jen jednou. I přes nutkání otočit se a zkontrolovat dveře vícekrát, bude se nutit, aby odešel a neohlédl se nazpět. Pacient nemusí být úspěšný v raných stádiích a může trvat několik pokusů o získání nových vzorců chování. Pacient s OCD často nemusí být schopen odejít nebo ignorovat jeho nutkání a obsedantní chování. V takovém případě bude potřebovat zásah odborníka.
Prevence expozice a reakce lze také použít k léčbě jiných psychologických poruch, jako jsou fóbie. Jednotlivci, kteří trpí sociální fobií, která se projevuje v extrémních případech úzkosti, když čelí sociálním situacím, mohou mít z této formy terapie prospěch. Pacient, který čelí výzvám v sociální situaci, jako je setkání s novými lidmi, se často může stát tak strašným, že úzkost může být citově ochromující.
Behaviorální terapie spojená s prevencí expozice a odezvy povede pacienta ke scénáři, který způsobuje úzkost. Pokud jednotlivec normálně reaguje projevem paniky a útěku, budou tyto akce omezeny. To může být provedeno blokováním cesty osoby nebo jinou překážkou. I když tato metoda může být pro některé drsná, může být pro mnoho pacientů účinným prostředkem léčby.
Ve většině extrémních příčin psychických poruch nemusí být prevence expozice a reakce úspěšná. Některé případy mohou vyžadovat rozsáhlejší terapeutické techniky a léky nebo léky proti úzkosti. Vyškolený odborník může určit, kdy je pro zotavení nutný další zásah.