Hvad er eksponering og responsforebyggelse?

Eksponering og responsforebyggelse henviser til en behandling for at hjælpe med at håndtere, kontrollere og potentielt helbrede visse psykologiske lidelser. Denne metode bruges typisk af psykoterapeuter eller psykologer, men kan også selvlæres med korrekt viden. I denne form for behandling udsættes patienten for de problemer, der forårsager ham problemer i et forsøg på at rekonditionere sig selv. Ideen er at hjælpe patienten med at overvinde problemer ved at møde dem uden at have mulighed for at trække sig tilbage.

Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) er en betingelse, der er blevet behandlet med eksponering og responsforebyggelsesterapi. Med denne lidelse kan alvorlige tvang, som patienten kan besætte, kontrollere sit liv til det punkt, at han ikke er i stand til at fungere fuldt ud. At lære at kontrollere tvang og obsessiv opførsel er ofte det mest frustrerende aspekt ved at styre OCD. Med eksponering og responsforebyggelse lærer en patient, hvordan man konfronterer sine besættelser og håndterer dem konstruktivEly.

Det første store trin i eksponering og responsforebyggelse er for patienten at placere sig selv i en situation, der typisk forårsager ham frygt, besættelse eller en form for problem i hans hverdag. Overfor situationen får han derefter ikke lov til at handle efter hans normale negative respons. Denne teknik udføres generelt under professionelt tilsyn for de bedste resultater.

Et eksempel på OCD ville være en patient, der udviser en gentagen opførsel, såsom at kontrollere en låst dør gentagne gange, før de går væk. Med eksponering og responsiv forebyggelse lærer denne patient at være komfortabel med at låse døren bare én gang. På trods af tvungen til at vende sig og tjekke døren flere gange, vil han tvinge sig selv til at gå væk og ikke se tilbage. Patienten har muligvis ikke succes i de tidlige stadier, og det kan tage flere forsøg på at erhverve nye adfærdsmønstre. Ofte en patient med OCD kanikke være i stand til at gå væk eller ignorere hans tvang og obsessive adfærd. I et sådant tilfælde har han brug for interventionen fra en professionel.

Eksponering og responsforebyggelse kan også bruges til at behandle andre psykologiske lidelser, såsom fobier. Personer, der lider af social fobi, der manifesterer sig i ekstreme tilfælde af angst, når de står over for sociale situationer, kan drage fordel af denne form for terapi. En patient, der står over for udfordringer, når de sættes i en social situation, såsom at møde nye mennesker, kan ofte blive så bange for, at angsten kan blive følelsesmæssigt lammende.

Adfærdsterapi involveret i eksponering og responsforebyggelse vil placere patienten i scenariet, der forårsager nød. Hvis den enkelte normalt reagerer ved at udstille tegn på panik og løbe væk, vil disse handlinger blive begrænset. Dette kan udføres ved at blokere personens vej eller med en anden hindring. Selvom denne metode kan virke hård for nogle, kan den være et effektivt behandlingsmiddelent for mange patienter.

I de fleste ekstreme årsager til psykologiske lidelser er eksponering og responsforebyggelse muligvis ikke vellykket. Nogle tilfælde kan kræve mere omfattende terapiteknikker og medicin eller anti-angstemedicin. En uddannet professionel kan bestemme, hvornår yderligere intervention er nødvendig for bedring.