Co je to holistická terapie?

Holistická terapie je odvětví doplňkového lékařství známého jako alternativní medicína. Jinými slovy, tyto možnosti léčby nespadají do tradičních konvenčních medicínských postupů. Tyto terapeutické techniky používají alternativní metody k léčbě těla jako celku za účelem léčení a prevence různých onemocnění a zranění.

Známý jako terapie pro tělo, mysl a ducha; holistická terapie, známá také jako CAM - komplementární a alternativní medicína - pomáhá při obnově fyzické a energetické rovnováhy těla. Tam je široká škála možností léčby, které spadají do této holistické terapie přikrývky. Mezi příklady patří akupunktura, aromaterapie a reflexologie. Chiropraktici a masážní terapeuti jsou také považováni za holistické praktiky, protože často léčí více než jen místo úrazu nebo poškození.

Mnoho technik holistické terapie není široce přijímáno, protože nemohou poskytnout dostatek vědeckého zázemí k prokázání jejich hodnoty. Bylinná terapie například využívá bylinné prostředky, které pomáhají léčit tělo a obnovit nebo udržet rovnováhu těla. Bylinná terapie však může být nebezpečná pro některé jedince s určitými stavy nebo onemocněními.

Fyzikální terapie, pilates a jóga jsou běžné, široce přijímané postupy holistické terapie. Tato léčebná zařízení využívají fyzický pohyb ve spojení se správnou mechanikou těla a dýchacími technikami ke zvýšení celkového zdraví a léčbě a prevenci nemocí nebo nemocí. Poskytují také bezpečnou cestu pro zmírnění stresu. Techniky jako hypnoterapie a psychoterapie jsou také široce přijímané formy CAM terapie. Tyto techniky se často používají k pomoci s emocionálními nebo duševními problémy spojenými s určitými chorobnými procesy nebo nemocemi.

Jiné formy holistické terapie, jako je krystalová terapie, masáž kamene a dešťová terapie, jsou terapeutické techniky běžně používané v lázeňských procedurách. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly jejich hodnotu, ale mnoho lidí si tyto techniky vybírá pro své relaxační výhody. V mnoha případech nemají tyto typy terapií škodlivé účinky na celkové zdraví.

Celostní terapie může být někdy použita bezpečně, pokud je ve spojení s tradičními lékařskými postupy. Tyto formy terapie mohou zlepšit celkové zdraví. Tai chi, například technika měkkých bojových umění, může zlepšit fyzické zdraví tím, že poskytuje cvičení s nízkým dopadem, aby zlepšila rovnováhu, flexibilitu a sílu a zároveň zlepšila úlevu od stresu pomocí soustředěných dechových a pohybových technik.

Vzhledem k tomu, že určité holistické terapie by neměly být používány za určitých okolností, je při zvažování holistického přístupu k vašemu celkovému zdraví důležité diskutovat o možnostech s primárním lékařem. Tím bude zajištěno, že pro váš léčebný program existuje nějaký lékařský význam. Rovněž zajišťuje, že zvolená holistická terapie nebude narušovat váš současný tradiční léčebný protokol.