Co je to holistická terapie?

Holistická terapie je odvětví komplementární medicíny známé jako alternativní medicína. Jinými slovy, tyto možnosti léčby nespadají do tradičních konvenčních medicínových praktik. Tyto terapeutické techniky používají alternativní metody k zacházení s tělem jako celkem pro účely léčby a prevence různých nemocí a zranění.

známé jako terapie pro tělo, mysl a duch; Holistická terapie, také známá jako CAM - komplementární a alternativní medicína - pomáhá při získávání fyzikálních a energetických zůstatků těla. Existuje celá řada možností terapie, které spadají do této holistické terapeutické přikrývky. Některé příklady zahrnují akupunkturu, aromaterapii a reflexologii. Chiropraktici a masážní terapeuti jsou také považováni za holistické praktiky, protože často léčí více než jen místo zranění nebo poškození.. Bylinná terapie například používá bylinné léky k uzdravení těla a znovu získání nebo udržení rovnováhy těla. Bylinná terapie však může být pro některé jedince s určitými podmínkami nebo onemocněním nebezpečná.

fyzikální terapie, pilates a jóga jsou běžné, široce přijímané praktiky holistické terapie. Tato terapeutická místa využívají fyzický pohyb ve spojení se správnou mechanikou těla a dýchacími technikami ke zvýšení celkové wellness a léčby a prevenci onemocnění nebo nemocí. Poskytují také bezpečnou cestu pro úlevu od stresu. Techniky, jako je hypnoterapie a psychoterapie, jsou také široce přijímané formy CAM terapie. Tyto techniky se často používají k pomoci s emocionálními nebo mentálními problémy spojenými s určitými procesy nebo nemocemi onemocnění.

Jiné formy holistické terapie, jako je krystalová terapie, kamenná masáž a dešťová kaprová terapie, jsou terapeutické TECHNiques běžně používané při léčbě lázeňů. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly svou hodnotu, ale mnoho lidí se rozhodlo pro tyto techniky pro své relaxační výhody. V mnoha případech tyto typy terapií nemají žádné škodlivé účinky na celkové zdraví.

Holistická terapie může být někdy použita bezpečně ve spojení s tradičními lékařskými praktikami. Tyto formy terapie mohou zvýšit celkové zdraví. Tai Chi, například technika měkkého bojového umění může zlepšit fyzické zdraví poskytnutím tréninku s nízkým dopadem ke zlepšení rovnováhy, flexibility a síly a zároveň zvyšuje úlevu od stresu pomocí zaměřených technik dýchání a pohybu.

Protože některé holistické terapie by se neměly používat za určitých okolností, při zvažování holistického přístupu k vašemu celkovému zdraví je důležité diskutovat o možnostech s primárním lékařem. To zajistí, že pro váš léčebný program má nějaký lékařský význam. Také zajišťuje holistickou terapii volby wNezaručuje se s vaším současným tradičním léčebným protokolem.