ホリスティックセラピーとは何ですか？

ホリスティックセラピーは、代替医療として知られる補完医学の分野です。 言い換えれば、これらの治療オプションは、従来の従来の医療行為に該当しません。 これらの治療技術は、さまざまな病気や怪我を治療および予防する目的で、身体全体を治療する代替方法を使用します。

身体、心、精神のセラピーとして知られています。 補完療法および代替医療であるCAMとしても知られるホリスティック療法は、身体の物理的バランスとエネルギーバランスの回復を支援します。 このホリスティック治療ブランケットに分類される治療オプションは多種多様です。 鍼治療、アロマセラピー、リフレクソロジーなどの例があります。 カイロプラクターとマッサージセラピストは、単に怪我や機能障害の部位以上のものを治療することが多いため、ホリスティックプラクティスと見なされます。

多くのホリスティック療法は、その価値を証明するのに十分な科学的背景を提供できないため、広く受け入れられていません。 たとえば、ハーブ療法では、ハーブ療法を使用して、体を癒し、体のバランスを回復または維持します。 ただし、ハーブ療法は、特定の状態または病気の一部の個人にとって危険な場合があります。

理学療法、ピラティス、ヨガは一般的で、広く受け入れられているホリスティック療法の実践です。 これらの治療施設では、身体の動きを適切な身体力学と呼吸技術と組み合わせて利用して、全体的な健康状態を高め、病気や病気の治療と予防を行います。 彼らはまた、ストレス緩和のための安全な道を提供します。 催眠療法や心理療法などの技術も、広く受け入れられているCAM療法の一種です。 これらの技術は、特定の病気のプロセスや病気に関連する感情的または精神的な問題を支援するためによく使用されます。

クリスタルセラピー、ストーンマッサージ、レインドロップセラピーなどのその他のホリスティックセラピーは、スパトリートメントで一般的に使用される治療技術です。 それらの価値を証明する科学的証拠はありませんが、多くの人がリラクゼーション効果のためにこれらのテクニックを選択しています。 多くの場合、これらのタイプの治療法は、全体的な健康に有害な影響を与えません。

ホリスティック療法は、従来の医療行為と併用すると安全に使用できる場合があります。 これらの治療法は、全体的な健康を高めることができます。 たとえば、太極拳はソフトな武道のテクニックで、集中的な呼吸と動きのテクニックを使用してストレス緩和を強化しながら、バランス、柔軟性、強度を改善するための低衝撃トレーニングを提供することで、身体の健康を改善できます。

特定の状況では特定のホリスティックセラピーを使用すべきではないため、全体的な健康に対するホリスティックアプローチを検討する際には、主治医とオプションについて話し合うことが重要です。 これにより、治療プログラムに何らかの医学的関連性があることが保証されます。 また、選択したホリスティック療法が現在の従来の治療プロトコルに干渉しないようにします。