Quelle est la thérapie holistique?
La thérapie holistique est une branche de la médecine complémentaire appelée médecine alternative. En d'autres termes, ces options de traitement ne relèvent pas des pratiques traditionnelles de la médecine conventionnelle. Ces techniques thérapeutiques utilisent des méthodes alternatives pour traiter le corps dans son ensemble dans le but de traiter et de prévenir une variété de maux et de blessures.
Connu comme thérapie pour le corps, l'esprit et l'esprit; La thérapie holistique, également connue sous le nom de CAM - médecine complémentaire et alternative - aide à retrouver l'équilibre physique et énergétique du corps. Il existe une grande variété d’options thérapeutiques dans cette couverture thérapeutique holistique. Certains exemples incluent l'acupuncture, l'aromathérapie et la réflexologie. Les chiropraticiens et les massothérapeutes sont également considérés comme des pratiques holistiques, car ils traitent souvent plus que le site de la blessure ou de la déficience.
De nombreuses techniques de thérapie holistique ne sont pas largement acceptées car elles ne peuvent pas fournir suffisamment de connaissances scientifiques pour prouver leur valeur. La phytothérapie, par exemple, utilise des remèdes à base de plantes pour soigner le corps et retrouver ou maintenir son équilibre. Cependant, la phytothérapie peut être dangereuse pour certaines personnes atteintes de certaines affections ou affections.
La thérapie physique, le pilates et le yoga sont des pratiques courantes et largement acceptées de la thérapie holistique. Ces lieux thérapeutiques utilisent un mouvement physique associé à une mécanique du corps et à des techniques de respiration appropriées pour améliorer le bien-être général, ainsi que pour traiter et prévenir les maux et les maladies. Ils fournissent également une avenue sûre pour le soulagement du stress. Des techniques telles que l'hypnothérapie et la psychothérapie sont également des formes de thérapie CAM largement acceptées. Ces techniques sont souvent utilisées pour aider à résoudre les problèmes émotionnels ou mentaux associés à certains processus pathologiques ou à certaines maladies.
D'autres formes de thérapie holistique, telles que la cristallothérapie, le massage aux pierres et la thérapie par gouttes de pluie sont des techniques thérapeutiques couramment utilisées dans les traitements de spa. Il n’existe aucune preuve scientifique permettant de prouver leur valeur, mais de nombreuses personnes optent pour ces techniques pour leurs bénéfices en matière de relaxation. Dans de nombreux cas, ces types de thérapies n’ont pas d’effets néfastes sur la santé en général.
La thérapie holistique peut parfois être utilisée en toute sécurité si elle est associée aux pratiques médicales traditionnelles. Ces formes de thérapie peuvent améliorer la santé globale. Le tai-chi, une technique d'arts martiaux douces, par exemple, peut améliorer la santé physique en fournissant un entraînement à faible impact pour améliorer l'équilibre, la souplesse et la force tout en améliorant le soulagement du stress grâce à l'utilisation de techniques de respiration et de mouvements ciblés.
Certaines thérapies holistiques ne devant pas être utilisées dans certaines circonstances, il est important de discuter des options avec votre médecin traitant lorsque vous envisagez une approche holistique de votre santé globale. Cela garantira la pertinence médicale de votre programme de traitement. Cela garantit également que la thérapie holistique choisie n’interférera pas avec votre protocole de traitement traditionnel actuel.