Co je to sportovní rehabilitace?

Sportovní rehabilitace je multidisciplinární přístup k léčbě zranění utrpěných prostřednictvím sportovní účasti, takže sportovec může získat normální pohyb bez bolesti. Tým může být složen z vysoce vyškolených profesionálů, mezi něž mohou patřit fyzioterapeuti, atletičtí trenéři, chiropraktici a masážní terapeuti. Hlavním cílem je návrat k činnostem před zraněním, ať už je sportovec profesionálním, amatérským nebo příležitostným hráčem.

Nejčastějšími zraněními léčenými sportovně rehabilitačním týmem jsou výrony a námahy. Podvrtnutí je poškození vazů způsobené přetížením nebo roztržením. Na druhé straně kmenem je poškození nebo roztržení samotného svalu. Dalšími podmínkami, které lze léčit pomocí sportovně rehabilitačního programu, jsou zlomeniny, problémy s artritidou, náhrady kloubů a generalizované bolesti.

Sportovní rehabilitace obvykle začíná léčebným programem pro léčbu bolesti, obvykle poskytovaným licencovaným fyzioterapeutem. Některé způsoby používané pro úlevu od bolesti zahrnují aplikaci ledu nebo tepla, ultrazvuk a elektrickou stimulaci. Ultrazvuk je účinný nástroj ke zvýšení cirkulace do postižené nebo poraněné oblasti, která pomáhá při urychlení procesu hojení. Může také snížit otoky nebo otoky způsobující bolest. Elektrická stimulace, běžně známý jako TENS nebo transkutánní elektrická nervová stimulace, využívá elektrické vlny, které pronikají do svalu a podpory v úlevě od bolesti.

Velká součást sportovní rehabilitace zahrnuje protahovací a cvičební rutinu. Protahování pomáhá svalům zkráceným zraněním nebo bolestí získat jejich normální délku a optimalizovat pohyb bez bolesti. Rutinní cvičení zahrnuje věci, jako je síla, vytrvalost, flexibilita a rovnováha pro zlepšení výkonu. Konečným vývojem cvičení je využití funkčních cvičení, která pomáhají vrátit atletovi na jeho předchozí výkonnostní úroveň. Funkční cvičení jsou často specifická pro sport.

Atletičtí trenéři mohou často poskytnout okamžitý zásah do zranění. Mohou být také nedílnou součástí procesu hojení a prevence dalších zranění. Masážní terapeut může poskytnout manuální techniky, které pomohou při obnově pohybu, jakož i úlevu od bolesti potřebné pro optimální účast ve sportu.

Dnes mnoho sportovních rehabilitačních programů využívá chiropraktiků. Chiropraktik je zdravotnický pracovník vyškolený v manipulaci s páteří a ručními technikami měkkých tkání, které pomáhají při obnově výkonu před zraněním. Mnoho chiropraktiků je také školeno v cvičebních a protahovacích technikách.

Sportovní rehabilitace začíná léčbou akutního zranění. Následuje sportovce každým krokem zotavení. Od úlevu od bolesti na optimalizaci délky svalu se vracet k pre-zranění výkon k prevenci úrazů, sportovní rehabilitace je komplexní rehabilitační program, který je zaměřen na každého aspektu bolesti-free, efektivní, sportovní specifické pohybu.