O que é reabilitação esportiva?
A reabilitação esportiva é uma abordagem multidisciplinar para tratar lesões sofridas através da participação esportiva, para que o atleta possa recuperar a mobilidade normal sem dor. A equipe pode consistir em profissionais altamente treinados, que podem incluir fisioterapeutas, treinadores atléticos, quiropráticos e massoterapeutas. O objetivo principal é retornar às atividades pré-lesões, seja o atleta um jogador profissional, amador ou casual.
As lesões mais comuns tratadas pela equipe de reabilitação esportiva são entorses e tensões. Uma entorse é uma lesão nos ligamentos causados por esteiras ou rasgos. Uma tensão, por outro lado, é uma lesão ou rasgo ao próprio músculo. Outras condições que podem ser tratadas por meio de um programa de reabilitação esportiva são fraturas, problemas de artrite, substituições conjuntas e problemas de dor generalizados. Algumas modalidades utilizadasPara alívio da dor incluem aplicação de gelo ou calor, ultrassom e estimulação elétrica. O ultrassom é uma ferramenta eficaz para aumentar a circulação para a área afetada ou lesionada, que auxilia a acelerar o processo de cicatrização. Também pode reduzir o edema ou inchaço causando dor. A estimulação elétrica, comumente conhecida como TENS, ou estimulação do nervo elétrico transcutâneo, utiliza ondas elétricas que penetram no músculo e ajudam no alívio da dor.
Um grande componente da reabilitação esportiva envolve uma rotina de alongamento e exercício. O alongamento auxilia os músculos encurtados por lesão ou dor a recuperar seu comprimento normal para otimizar o movimento sem dor. As rotinas de exercícios abrangem coisas como força, resistência, flexibilidade e equilíbrio para melhorar o desempenho. A progressão final da rotina de exercícios é a utilização de exercícios funcionais para ajudar a devolver o atleta ao seu antigonível de desempenho. Os exercícios funcionais geralmente são específicos do esporte.
Os treinadores atléticos geralmente podem fornecer uma intervenção imediata de uma lesão. Eles também podem ser parte integrante do processo de cicatrização e a prevenção de mais lesões. Um massoterapeuta pode fornecer as técnicas manuais para ajudar na recuperação do movimento, bem como no alívio da dor necessário para a participação ideal no esporte.Hoje, muitos programas de reabilitação esportiva utilizam quiropráticos. Um quiroprático é um profissional de saúde treinado na manipulação das técnicas de coluna e tecidos moles manuais para ajudar na recuperação do desempenho pré-lesão. Muitos quiropráticos também são treinados em técnicas de exercício e alongamento.
A reabilitação esportiva começa com o tratamento da lesão aguda. Em seguida, segue o atleta em todas as etapas da recuperação. Do alívio da dor à otimização do comprimento muscular ao retorno ao desempenho pré-lesão à prevenção de lesões, a reabilitação esportiva é compreensivaPrograma de reabilitação sive que se concentra em todas as facetas do movimento eficaz e eficaz e específico do esporte.