Jaká je technika emoční svobody?

Technika emoční svobody (EFT) je forma terapie vyvinuté v 90. letech Garym Craigem, vysvěceným ministrem. Teorie je založena na terapii myšlenkové terapie, vyvinutá Rogerem Callahanem. Craig odkazuje na techniku ​​emoční svobody jako akupunkturu bez jehel a tvrdí, že její použití výrazně zlepší jak duševní onemocnění, tak chronickou bolest nebo jiné onemocnění, protože „energetické pole“ těla, pokud je narušeno, vytváří negativní emoce a nemoc. Navzdory některým recenzím uznávaných časopisů psychoterapie se zdá, že příliv se zapíná tuto techniku ​​s mnoha nyní označujícími pseudovědu. Když jsou pacienti v terapeutické relaci a diskutují o negativních emocích nebo bolesti, mohou tyto meridiány klepnout prsty a obnovit narušenou energii těla navyvážený stav. Zatímco Callahanova dřívější terapie polní myšlenky diktovala specifický příkaz k dotyku těchto meridiánů, EFT nezjednodušuje a zjednodušuje práci Callahana, což usnadňuje naučit se pro terapeuty a laiky.

Dvě studie zveřejněné v roce 2003 naznačují, že lidé používající techniku ​​emoční svobody byli schopni mírně snížit fobie. Zajímavou součástí jedné z těchto studií však ve vědeckém přezkumu praxe v oblasti duševního zdraví bylo to, že se zdálo, že kontrolní skupina lidí podstupujících EFT, kterým byly poskytnuty falešné meridiánské body, hlásila tolik zlepšení jako lidé, kteří poklepali na uznávané meridiánské body. Předpokládá se, že klepnutí na tělo může při diskusi o hlubokém emocionálním obsahu poskytnout určité rozptýlení a toto rozptýlení by mohlo lidem pomoci odvrátit zaměření od hluboké psychické bolesti.

Zdá se, že obě studie dokazují, že je tKlobouk mluví o problémech s větší pravděpodobností zmírňuje bolest, než klepnutí na konkrétní části těla. Přesto Craigovy webové stránky o technice emoční svobody mají tendenci se dívat na terapii Talk jako zdlouhavou a nijak zvlášť užitečné. Jeho webové stránky navíc tvrdí, že EFT lze použít k léčbě nebo vyřešení nemocí, jako je chronická bolest. Zatímco on a další odborníci poskytují neoficiální důkaz, že to funguje, neschopnost to testovat prostřednictvím vědecké metody znamená, že by měla být přijímána tvrzení týkající se účinnosti zrn soli.