정서적 자유 기술은 무엇입니까?

∎ 감정 자유 기술 (EFT)은 90 년대에 성임 된 목사 인 게리 크레이그 (Gary Craig)가 개발 한 치료의 한 형태입니다.이론은 Roger Callahan이 개발 한 사고 현장 요법을 기반으로합니다.크레이그는 정서적 자유 기술을 바늘이없는 침술로 말하며, 신체의“에너지 분야”가 방해가 될 때 부정적인 감정과 질병을 일으키기 때문에 그 사용은 정신 질환과 만성 통증 또는 기타 질병을 크게 향상시킬 것이라고 주장합니다.인정 된 심리 치료 저널에 대한 일부 리뷰에도 불구하고, 조수는 현재 많은 사람들이 유사 과학을 표시 하면서이 기술을 켜는 것 같습니다.중국 전통 의학에서 자오선이라고 불리는이 에너지.환자가 치료 세션에 있고 부정적인 감정이나 통증에 대해 논의 할 때, 그들은 손가락 으로이 자오선을 두드려 방해 된 신체 에너지를 균형 잡힌 상태로 회복시킬 수 있습니다.Callahan의 초기 사고 현장 요법은 이러한 자오선을 만지는 특정 순서를 지시했지만 EFT는 Callahan의 작업을 단순화하지 않으며 치료사와 계층에 대해 훨씬 쉽게 배울 수 있도록합니다. 2003 년에 발표 된 두 연구는 감정 자유 기술을 사용하는 사람들이 있었음을 시사합니다.공포증을 약간 줄일 수 있습니다.그러나 정신 건강 실무에 대한 과학적 검토

에 발표 된이 연구 중 하나의 흥미로운 부분은 가짜 자오선 포인트를받은 EFT를 겪은 사람들의 통제 그룹이 인정 된 자오선을 두드리는 사람들만큼이나 많은 개선을보고하는 것 같았다는 것입니다.포인트들.신체를 두드리면 깊은 감정적 내용을 논의 할 때 약간의 산만 함을 제공 할 수 있으며, 이러한 산만 함은 사람들이 깊은 심령 고통에서 초점을 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.둘 다 연구가 증명하는 것처럼 보이는 것은 문제에 대해 이야기하는 것이 신체의 특정 부분을 두드리는 것보다 통증을 완화시킬 가능성이 더 높다는 것입니다.그러나 감정 자유 기술에 관한 Craig의 웹 사이트는 대화 요법을 길고 특히 유용하지 않은 것으로 보는 경향이 있습니다.또한 그의 웹 사이트는 EFT가 만성 통증과 같은 질병을 치료하거나 해결하는 데 사용될 수 있다고 주장합니다.그와 다른 실무자들은 이것이 효과가 있다는 일화적인 증거를 제공하지만 과학적 방법을 통해 이것을 테스트 할 수 없다는 것은 효과에 관한 주장이 소금 한 알로 가져와야한다는 것을 의미합니다.