Qual é a técnica de liberdade emocional?
A Técnica da Liberdade Emocional (EFT) é uma forma de terapia desenvolvida nos anos 90 por Gary Craig, um ministro ordenado. A teoria é baseada na terapia de campo de pensamento, desenvolvida por Roger Callahan. Craig refere -se à técnica de liberdade emocional como acupuntura sem agulhas e alegações de que seu uso melhorará significativamente a doença mental e a dor crônica ou outras doenças, porque o “campo energético” do corpo, quando perturbado, cria emoções e doenças negativas. Apesar de algumas revisões em periódicos de psicoterapia reconhecidos, a maré parece ativar essa técnica com muitos agora rotulando a pseudociência. Quando os pacientes estão em uma sessão terapêutica e estão discutindo emoções ou dor negativas, podem explorar esses meridianos com os dedos para restaurar a energia do corpo perturbada paraum estado equilibrado. Enquanto a terapia de campo de pensamento anterior de Callahan ditou uma ordem específica de tocar nesses meridianos, a EFT não simplifica e simplifica o trabalho de Callahan, facilitando a aprendizagem da técnica para terapeutas e leigos.
Dois estudos publicados em 2003 sugerem que as pessoas que usam a técnica de liberdade emocional foram capazes de reduzir levemente as fobias. Mas uma parte interessante de um desses estudos publicado em A revisão científica da prática de saúde mental foi que um grupo de controle de pessoas submetidas à EFT que receberam pontos meridianos falsos parecia relatar tanta melhoria quanto as pessoas que exploraram os pontos meridianos reconhecidos. Pensa -se que tocar no corpo possa fornecer alguma distração ao discutir um profundo conteúdo emocional, e essa distração pode ajudar as pessoas a desviar o foco da profunda dor psíquica.
O que os dois estudos parecem provar é tÉ mais provável que falar sobre problemas sobre os problemas aliviem a dor do que as partes específicas do corpo. No entanto, o site de Craig sobre a Técnica de Liberdade Emocional tende a considerar a terapia de talk como longa e não particularmente útil. Além disso, seu site afirma que a EFT pode ser usada para curar ou resolver doenças como dor crônica. Enquanto ele e outros profissionais fornecem evidências anedóticas de que isso funciona, a incapacidade de testar isso através do método científico significa que as reivindicações sobre eficácia devem ser tomadas com um grão de sal.