Was ist die emotionale Freiheitstechnik?

emotionale Freiheitstechnik (EFT) ist eine Form der Therapie, die in den 90er Jahren von Gary Craig, einem ordinierten Minister, entwickelt wurde. Die Theorie basiert auf der Denkfeldtherapie, die von Roger Callahan entwickelt wurde. Craig bezeichnet die emotionale Freiheitstechnik als Akupunktur ohne Nadeln und behauptet, dass ihre Verwendung sowohl die psychische Erkrankungen als auch die chronischen Schmerzen oder eine andere Krankheit erheblich verbessern wird, da das „Energiefeld“ des Körpers, wenn sie gestört wird, negative Emotionen und Krankheiten erzeugt. Trotz einiger Rezensionen in anerkannten Psychotherapie -Zeitschriften scheint die Flut diese Technik einzuschalten, wobei viele jetzt Pseudowissenschaften bezeichnen. Wenn die Patienten in einer therapeutischen Sitzung sind und negative Emotionen oder Schmerzen diskutieren, können sie diese Meridianer mit den Fingern tippen, um die gestörte Körperenergie wiederherzustellenein ausgeglichener Zustand. Während Callahans frühere Gedankentherapie eine bestimmte Reihenfolge der Berührung dieser Meridianer diktiert hat, tut EFT nicht und vereinfacht die Arbeit von Callahan, sodass die Technik für Therapeuten und Laien leichter zu lernen ist.

Zwei 2003 veröffentlichte Studien legen nahe, dass Menschen, die die Technik der emotionalen Freiheit verwenden, Phobien leicht reduzieren konnten. Ein interessanter Teil einer dieser Studien, die in der wissenschaftlichen Überprüfung der psychischen Gesundheitspraxis veröffentlicht wurden, war jedoch, dass eine Kontrollgruppe von Menschen, die sich einer EFT unterzogen, die gefälschte Meridian -Punkte erhielten, ebenso viel Verbesserung wie diejenigen Personen, die die anerkannten Meridian -Punkte abklopften. Es wird angenommen, dass das Ankippen des Körpers bei der Diskussion von tiefen emotionalen Inhalten eine gewisse Ablenkung liefern könnte, und diese Ablenkung könnte Menschen helfen, den Fokus von tiefen psychischen Schmerzen abzulenken.

Was beide Studien zu beweisen scheinen, ist tHut über Probleme lindert eher die Schmerzen als auf bestimmte Körperteile. Die Website von Craig zur emotionalen Freiheitstechnik betrachtet jedoch tendenziell langwierig und nicht besonders nützlich. Darüber hinaus macht seine Website Behauptungen, dass EFT zur Heilung oder Lösung von Krankheiten wie chronischen Schmerzen verwendet werden kann. Während er und andere Praktiker anekdotische Beweise liefern, dass dies funktioniert, sollte die Unfähigkeit, dies über die wissenschaftliche Methode zu testen, bedeutet, dass Ansprüche in Bezug auf die Effektivität mit einem Salzkorn aufgenommen werden sollten.