Jak si mohu vybrat nejlepší česnekový doplněk?

Po tisíce let byl česnek považován za jednu z nejdokonalejších zeleniny. Používá se jako složka v potravinách a předpokládá se, že má mnoho léčivých vlastností. Použití doplňku česneku může poskytnout mnoho výhod, od posílení vašeho imunitního systému ke zlepšení zdraví vaší střevní stopy tím, že se zbaví parazitů. Chcete -li si vybrat nejlepší, nejdůležitějším faktorem je zajistit, abyste si vybrali česnek nejvyšší kvality, který si můžete dovolit. Vědci viděli velký slib při používání doplňku česneku k boji proti rakovině a prevenci srdečních chorob. Česnek také zabraňuje tomu, aby plak stavěl na stěnách tepen, což je stav, který může omezit průtok krve a může vést k vážným srdečním podmínkám. Česnek bohatý na antioxidanty doslova ničí volné radikály, které způsobujíPoškození buněčných membrán a přispívat k procesu stárnutí.

Nejdůležitější věcí, kterou si musíte zapamatovat při výběru doplňku česneku, je kvalita. Ujistěte se, že vyberete nejvyšší kvalitu-ne nutně nejvyšší cenu-česnek, který si můžete dovolit. Ujistěte se, že doplňky mají enterální povlak, který zajišťuje, že se doplňky nerozpadnou, dokud nedosáhnou tenkého střeva. Doplňky s tímto povlakem je méně pravděpodobné, že váš žaludek rozruší.

Nejméně efektivní bersion je česnekový olej nebo kapalný česnek. Během procesu destilace výrobce se Allicin - velmi důležitá součást česneku - zhoršuje, takže česnekový olej zůstane méně silný než jiné formy. Hledejte doplněk, který obsahuje nejméně 180 miligramů allicinu.

česnekové doplňky přicházejí ve formě kapsle, tabletu nebo kapaliny. Klinické studie ukázaly, že doplňováníEnts vyrobené ze věku česneku jsou nejlepší. Proces fermentace způsobuje zvýšení síry. Tyto sloučeniny jsou velmi účinné při léčbě srdečních chorob.

Výhody konzumace surového česneku jsou četné, ale s výhodami přicházejí štiplavý zápach na dech. Při požití prochází krevním řečištěm, protéká každým orgánem a někdy prochází póry během pocení. K tomu, abyste se tomuto problému vyhnuli česnekovým doplňkům bez zápachu, však můžete použít.

Ať už si vyberete tablet, olej nebo věk česneku, nezapomeňte zkontrolovat data vypršení platnosti. Pokud je doplněk téměř vypršen nebo prošel datem vypršení platnosti, může být kvalita produktu ohrožena. Mějte na paměti, že česnek je silný lék a v určitých dávkách může být srovnatelný s lékem na předpis. Zkontrolujte u lékaře, abyste se ujistili, že přidání těchto doplňků do denního režimu nebude škodlivé nebo interaguje s žádnými předepsanými léky.