最高のニンニクサプリメントを選択するにはどうすればよいですか？

何千年もの間、ニンニクは最も完璧な野菜の1つと考えられてきました。食品の成分として使用されており、多くの薬用特性があると考えられています。ニンニクのサプリメントを使用すると、免疫システムの強化から、寄生虫を取り除くことで腸トラックの健康を改善することまで、多くの利点を提供できます。最良の要素を選択するために、最も重要な要素は、あなたが余裕がある最高品質のニンニクを選択することです。研究者は、ニンニクのサプリメントを使用して癌と闘い、心臓病を予防するときに大きな期待を抱いています。ニンニクはまた、プラークが動脈の壁に建設するのを防ぎます。これは、血流を制限し、深刻な心臓の状態につながる可能性がある状態です。抗酸化剤が豊富なニンニクは、原因となるフリーラジカルを文字通り破壊します細胞膜の損傷と老化プロセスに寄与する。

ニンニクサプリメントを選択する際に覚えておくべき最も重要なことは品質です。必ずしも最高品質の最高品質ではなく、余裕のあるニンニクを選択してください。サプリメントには腸のコーティングがあることを確認します。これにより、サプリメントが小腸に到達するまで壊れないようにします。このコーティングを備えたサプリメントは、胃を覆す可能性が低くなります。

最も効果的でない帯は、ニンニク油、または液体ニンニクです。メーカーの蒸留プロセス中に、アリシン（ニンニクの非常に重要な成分）は劣化し、ニンニク油が他の形態よりも強力になります。少なくとも180ミリグラムのアリシンを含むサプリメントを探してください。

ニンニクのサプリメントには、カプセル、錠剤、または液体の形があります。臨床研究により、その供給が示されています熟成したニンニクから作られたエントが最適です。発酵プロセスは、硫黄化合物の増加を引き起こします。これらの化合物は、心臓病を治療するときに非常に効果的です。

生のニンニクを消費することの利点は多数ありますが、利点は息に刺激的な臭気があります。摂取すると、血流を通過し、すべての臓器を流れ、時には汗の間に毛穴を通り抜けます。ただし、この問題を回避するために、臭いのないニンニクサプリメントを使用できます。

タブレット、オイル、または熟成したニンニクサプリメントを選択するかどうかにかかわらず、必ず有効期限を確認してください。サプリメントが有効期限に近づいている場合、または有効期限が経過した場合、製品の品質が損なわれる可能性があります。ニンニクは強力な薬であり、特定の用量では処方薬に匹敵する可能性があることに注意してください。これらのサプリメントを毎日のレジメンに追加することが有害でないか、処方された薬とやり取りしないことを確認するために、医師に確認してください。