Hur väljer jag det bästa vitlökstillskottet?

Under tusentals år har vitlök betraktats som en av de mest perfekta grönsakerna. Det används som en ingrediens i livsmedel och tros ha många medicinska egenskaper. Att använda ett vitlökstillskott kan ge många fördelar, från att öka ditt immunsystem till att förbättra hälsan på ditt tarmspår genom att befria den från parasiter. För att välja den bästa är den viktigaste faktorn att se till att du väljer vitlök av högsta kvalitet du har råd med.

vitlök, eller allium sativum , kan användas som ett antibiotikum och användes av soldater under andra världskriget och andra världskriget för att förhindra en myriad av sjukdomar, inklusive ganerna. Forskare har sett stort löfte när de använder ett vitlökstillskott för att bekämpa cancer och förhindra hjärtsjukdomar. Vitlök förhindrar också plack från att bygga på artärväggarna, ett tillstånd som kan begränsa blodflödet och kan leda till allvarliga hjärtsjukdomar. Antioxidantrik vitlök förstör bokstavligen de fria radikalerna som orsakarSkador på cellmembran och bidrar till åldringsprocessen.

Det viktigaste att komma ihåg när du väljer ett vitlökstillskott är kvalitet. Se till att du väljer högsta kvalitet-inte nödvändigtvis den högsta priset-vitlök du har råd. Se till att tillskottet har en enterisk beläggning, som säkerställer att tillskottet inte kommer att bryta ner förrän de når tunntarmen. Tillskott med denna beläggning är mindre benägna att uppröra magen.

Den minst effektiva bersionen är vitlökolja eller flytande vitlök. Under tillverkarens destilleringsprocess försämras allicin - en mycket viktig del av vitlök - och lämnar vitlöksolja mindre potent än de andra formerna. Leta efter ett tillägg som innehåller minst 180 milligram allicin.

vitlökstillskott finns i en kapsel, tablett eller flytande form. Kliniska studier har visat att SupplemEnts av åldrande vitlök är bäst. Fermenteringsprocessen orsakar en ökning av svavelföreningar. Dessa föreningar är mycket effektiva vid behandling av hjärtsjukdomar.

Fördelarna med att konsumera rå vitlök är många, men med fördelarna kommer en skarp lukt på andetaget. När det intas går det genom blodomloppet, flyter genom varje organ och ibland kommer genom porer under svett. Du kan dock använda luktfria vitlökstillskott för att undvika detta problem.

Oavsett om du väljer surfplatta, olja eller ett åldrigt vitlökstillskott, se till att kontrollera utgångsdatum. Om tillägget är nära utgången eller har godkänt utgångsdatumet kan produktens kvalitet komprometteras. Tänk på att vitlök är en potent medicin och i vissa doser kan det vara jämförbart med receptbelagd medicin. Kontrollera med en läkare för att se till att lägga till dessa kosttillskott till en daglig regim inte kommer att vara skadligt eller interagera med några föreskrivna mediciner.