Hvordan vælger jeg det bedste hvidløgstilskud?
I tusinder af år er hvidløg blevet betragtet som en af de mest perfekte grøntsager. Det bruges som ingrediens i fødevarer og antages at have mange medicinske egenskaber. Brug af et hvidløgstilskud kan give mange fordele, fra at øge dit immunsystem til at forbedre sundheden i dit tarmspor ved at befri det af parasitter. For at vælge den bedste er den vigtigste faktor at sikre dig, at du vælger den højeste kvalitet hvidløg, du har råd til.
hvidløg eller allium sativum , kan bruges som antibiotikum og blev brugt af soldater i verdenskrigs og verdenskrig for at forhindre et udøjelse af sygdomme, herunder arangren. Forskere har set et stort løfte, når de bruger et hvidløgstilskud til at bekæmpe kræft og forhindre hjertesygdom. Hvidløg forhindrer også plaque i at bygge på arteriernes vægge, en tilstand, der kan begrænse blodgennemstrømningen og kan føre til alvorlige hjertesygdomme. Antioxidant-rig hvidløg ødelægger bogstaveligt de frie radikaler, der forårsagerSkader på cellemembraner og bidrager til aldringsprocessen.
Den vigtigste ting at huske, når man vælger et hvidløgstilskud, er kvalitet. Sørg for, at du vælger den højeste kvalitet-ikke nødvendigvis den højeste pris-hvidløg, du har råd til. Sørg for, at kosttilskuddene har en enterisk belægning, hvilket sikrer, at kosttilskuddene ikke går i stykker, før de når tyndtarmen. Tilskud med denne belægning er mindre tilbøjelige til at forstyrre din mave.
Den mindst effektive bersion er hvidløgsolie eller flydende hvidløg. Under producentens destillationsproces forværres allicin - en meget vigtig komponent i hvidløg - og efterlader hvidløgsolie mindre potent end de andre former. Se efter et supplement, der indeholder mindst 180 milligram allicin.
Hvidløgstilskud findes i en kapsel, tablet eller flydende form. Kliniske undersøgelser har vist, at supplemEnts lavet af ældre hvidløg er bedst. Fermenteringsprocessen forårsager en stigning i svovlforbindelser. Disse forbindelser er meget effektive, når man behandler hjertesygdomme.
Fordelene ved at indtage rå hvidløg er adskillige, men med fordelene kommer en skarp lugt på din åndedrag. Når det indtages, går det gennem blodbanen, flyder gennem hvert organ og undertiden kommer gennem porer under sved. Du kan dog bruge lugtfri hvidløgstilskud for at undgå dette problem.
Uanset om du vælger tablet, olie eller et ældre hvidløgstilskud, skal du sørge for at kontrollere udløbsdatoer. Hvis supplementet er nær udløbet eller har passeret udløbsdatoen, kan kvaliteten af produktet blive kompromitteret. Husk, at hvidløg er en potent medicin, og i visse doseringer kan det være sammenligneligt med receptpligtig medicin. Kontroller med en læge for at sikre dig, at tilføjelse af disse kosttilskud til et dagligt regime ikke vil være skadeligt eller interagere med nogen foreskrevne medicin.