Jak si mohu vybrat nejlepší krok krok?
Pomocí krokoměru kroku je účinný způsob, jak dosáhnout a udržovat hubnutí. Na trhu existuje mnoho typů krokových perometrů, protože se jedná o oblíbené nástroje. Při výběru nejlepšího krokoměru pro vaše potřeby byste měli zvážit, kolik peněz chcete utratit, jak přesné je zařízení a jak pohodlné je nosit. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit, jak jste úspěšní při používání krokoměru.
Při hledání nejlepšího krokoměru kroku by mělo být největší prioritou najít přesná měření. Přesnost počítadla kroku můžete určit provedením testovací procházky. Nejprve byste měli připojit zařízení k pasu přímo nad jedním z vašich kolen. Při chůzi uvolněným tempem s normálním krokem podnikněte 20 kroků a poté se zastavte a zkontrolujte displej krokoměru. Měl by zaregistrovat 18-22 kroků a cokoli nad nebo pod tímto rozsahem je nepřesné.
Ať už plánujete používat krokový krokoměr pro tréninkové sezení pouze nebo po celý den, mělo by být zařízení pohodlné nosit. Skomoměr bude obvykle připojen k pasu nebo pásu v vodorovné poloze přímo nad jedním kolenem. Pokud jste to umístili správně, měl by být krokoměr, jak se postupujete k svým činnostem, nepostřehnutelný. Pokud plánujete nosit krok krokoměru po celý den, ujistěte se, že je pohodlné, když jste v sezení. Mějte na paměti, že nepříjemné přizpůsobení vás může odradit od používání krokoměru.
Krokový krok je malé elektronické zařízení, které budete nosit externě během nejaktivnějších období. Proto je důležité najít ten, který je odolný. Všichni jsou navrženi tak, aby odolali pohybu, ale ne všichni z nich přežijí náhlý pokles na zem. Nezapomeňte si vybrat krokoměr, který se k vám bezpečně připojí. Bezpečnostní popruh je k dispozici u některých modelů a udržuje pedomPokud se během vašeho pohybu uvolní, od padání na zem.
Ačkoli hlavní funkcí krokoměru je sledovat, kolik kroků podniknete, jsou k dispozici další funkce. Některé perometry počítají, kolik kalorií spálíte a vzdálenost jste cestovali. Existují také krokové perometry, které lze upravit podle vaší hmotnosti a délky vašeho kroku. Pokročilé funkce, jako jsou tyto, vám mohou pomoci přizpůsobit váš fitness plán k dosažení konkrétních cílů. Pokud však chcete nejjednodušší krokoměr, možná budete chtít jeden s nejjednoduššími funkcemi.
Ačkoli náklady mohou být obavy při výběru krokoměru, neměli byste očekávat, že za tento nástroj utratíte spoustu peněz. Ve skutečnosti lze spolehlivý krokoměr často najít za méně než 30 USD v USD (USD). Dokonce i ty nejpokročilejší krokové perometry zřídka stojí více než 100 USD. Čím více funkcí dostupných z krokoměru, tím dražší bude, pokud bude, proto je důležité deteRmine přesně, jaký druh výpočtů chcete od zařízení. Pokud najdete ten, který je přesný, odolný a pohodlný na nošení, pak jste našli dobrý krokový krok.