Jaké jsou různé typy běžeckého vybavení?
Dobré běžecké boty jsou základem sportu běhu. Řada dalších běžeckých zařízení, jako jsou běžící šortky a další oblečení, běžící hodinky, monitory, lahve a hydratační balíčky, pomáhají udržovat běžce pohodlné na silnici, trati nebo stezce. Běžecké vybavení, jako je bezpečnost a reflexní zařízení, sluneční clony a sluneční brýle, pomáhají udržovat běžce v bezpečí před rizikem vozovky a účinky Slunce. Běžící kočárky umožňují běžcům přinést své děti a batolata na jízdu. Další běžecké vybavení zahrnuje kompresní ponožky, ohřívače paží, rukavice a další. Boty jsou určeny pro běh na silnici nebo trati, pro běh na stezkách nebo pro křížový trénink, který zahrnuje běh. Některé boty jsou navrženy tak, aby pomáhaly běžcům, kteří mají problémy, jako je přehnaný nebo ploché nohy, běží pohodlněji a efektivněji.
oblečení pro běh, jako je krátkéS, vrcholy, singlety, kalhoty a punčocháče jsou obecně vyrobeny z prodyšných tkanin, které odvádějí vlhkost od těla. Klasické kratší běžecké šortky pomáhají nohou pohybovat volněji a delší verze udržují běžce více zakryté. Topy přicházejí v různých délkách rukávů od krátkých po dlouhé a bez rukávů udržují běžce v pohodě. Kalhoty a punčocháče pomáhají udržovat běžce v teple v chladnějších dnech.
hodinky pro běžce udržují čas, poskytují schopnost stopky sledovat časy, vyvolání paměti pro sledování pokroku a další. Monitory sledují srdeční frekvenci, rychlost, spálené kalorie a další. Lehké láhve a hydratační balíčky pomáhají zabránit běžcům v ztrátě tekutin a dehydrataci. Některé modely hydratačních balíčků zahrnují také kapsy, kde běžci mohou ukládat klíče, nutriční pruhy a další náležitosti.
Některé obzvláště důležité typy běžeckého vybavení jsou vesty a jiné předměty navržené s ohledem na bezpečnost. Reflexní VESTS, světlomety a další předměty umožňují běžcům vidět v noci z dlouhých vzdáleností. Spreje sebeobrany přicházejí do návrhů, které se obtěžují kolem ruky a mohou být nastříkány vzdáleností několika stop. Ice joggers, kteří se obtěžují kolem bot, pomáhají zabránit běžcům v sklouznutí. Když je slunce příliš silné, hledí obličej před jeho oslnění a zefektivňují sluneční brýle chráněné oči.
Běžící kočárky poskytují pohodlný způsob, jak trénovat a zároveň přinést malé děti. Tyto kočárky přicházejí v různých modelech, které mohou sedět jeden, dvě nebo dokonce tři děti. Kočárky jsou obvykle navrženy tak, aby byly lehké a snadno pohyblivé a zároveň byly pohodlné a bezpečné.
Kompresní ponožky jsou navrženy tak, aby zvyšovaly cirkulaci, snížily únavu svalů, zvyšovaly zotavení svalů po tvrdém tréninku a další. Ohřívače paží a rukavice udržují ruce a ruce pohodlně v chladném počasí. Klobouky a ušní kryty také poskytují teplo a pohodlí pro lidi, kteří běží, když je zima.