다양한 유형의 러닝 기어는 무엇입니까?

좋은 운동화는 달리기 스포츠의 기초입니다. 달리기 반바지 및 기타 의류, 달리기 시계, 모니터, 병 및 수화 팩과 같은 다양한 다른 러닝 기어는 도로, 트랙 또는 트레일에서 주자를 편안하게 유지하는 데 도움이됩니다. 안전 및 반사 장비, 선 바이저 및 선글라스와 같은 러닝 기어는 러너가 도로 위험과 태양의 영향으로부터 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다. 유모차를 달리면 러너는 아기와 유아를 데려 갈 수 있습니다. 추가 러닝 기어에는 압축 양말, 팔 워머, 장갑 등이 포함됩니다.

운동화는 신체의 스트레스 감소를 보장하는 다양한 남성 및 여성 스타일로 제공됩니다. 신발은 도로 또는 트랙에서 달리기, 트레일에서 달리기 또는 달리기를 포함한 크로스 훈련을 위해 설계되었습니다. 일부 신발은 오버 발음이나 평평한 발과 같은 문제가있는 주자에게 더 편안하고 효과적으로 달리는 러너를 돕도록 설계되었습니다.S, Tops, Singlets, Pants 및 Tights는 일반적으로 신체에서 습기를 사로 잡는 통기성 직물로 만들어집니다. 클래식 한 짧은 달리기 반바지는 다리가 더 자유롭게 움직일 수 있도록 도와주고 더 긴 버전은 러너를 더 많이 덮어줍니다. 탑은 짧은 소매 길이로, 짧은 소매 길이로 제공되며 민소매 단일 세자는 주자를 시원하게 유지합니다. 바지와 타이츠는 시원한 날에 주자를 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.

주자의 시계는 시간을 유지하고, 스톱워치 기능을 제공하고 시간을 추적하고, 메모리 리콜을 추적하여 진행 상황을 추적합니다. 모니터는 심박수, 속도, 칼로리를 추적합니다. 가벼운 병과 수화 팩은 러너가 수분을 잃지 않고 탈수되는 것을 막는 데 도움이됩니다. 일부 수화 팩 모델에는 러너가 열쇠, 영양 바 및 기타 필수품을 저장할 수있는 주머니도 포함됩니다.

특히 중요한 유형의 러닝 기어는 안전을 염두에두고 설계된 조끼 및 기타 품목입니다. 반사 VEST, 헤드 램프 및 기타 품목은 밤에 장거리에서 러너를 볼 수 있습니다. 자기 방어 스프레이는 손 주위를 감싸는 디자인으로 제공되며 몇 피트의 거리를 뿌릴 수 있습니다. 신발 주위를 감싸는 아이스 조깅은 주자가 미끄러지지 않도록 도와줍니다. 태양이 너무 강할 때, 바이저는 눈부심에서 얼굴을 보호하고 간소화 된 선글라스는 눈을 보호합니다.

달리기 유모차는 어린 아이들을 데려 오는 동안 편리한 훈련 방법을 제공합니다. 이 유모차는 1, 2 또는 세 명의 자녀를 두는 다른 모델로 제공됩니다. 유모차는 일반적으로 가볍고 쉽게 움직일 수 있도록 설계되며 편안하고 안전합니다.

압축 양말은 순환을 증가시키고, 근육 피로를 줄이고, 운동 후 근육 회복을 향상 시키도록 설계되었습니다. 팔 워머와 장갑은 추운 날씨에 팔과 손을 편안하게 유지합니다. 모자와 귀 덮개는 추울 때 달리는 사람들에게 따뜻함과 편안함을 제공합니다.