Co je to kuřecí salátový zábal?
Kuřecí salátový zábal je jídlo vyrobené mícháním drceného kuře s jinými ingrediencemi a podáváním této náplně uvnitř tortilly nebo kusu plochého chleba. Vytváření zábalů kuřecího salátu může být dobrým způsobem, jak používat zbylé vařené kuře a mnoho receptů umožňuje rozmanitost v kuřecím salátovém zábalu. Mnoho kuchařů má také rád zábaly kuřecího salátu jako zdravou volbu na oběd nebo občerstvení.
recepty na kuřecí salát často obsahují nízké množství nasyceného tuku a cholesterolu. Mohou to být také oblíbené doplňky k jídelnímu plánu s nízkým obsahem sacharidů, protože tenký plochý chléb není tak hustý jako silnější chleba, která se často používají pro sendviče. Kuchaři, kteří se snaží snížit potraviny s bílou moukou, si mohou místo toho vybrat celozrnnou pšenici nebo tortilly na bázi zeleniny.
Křupavý kuřecí salátový zábal je obvykle výživný se spoustou nasekané zeleniny. Tyto složky mohou zahrnovat drcené salát, nasekané mrkev, klíčky fazolí nebo nakrájenou okurku. Vyrobit jedenZ těchto zábalů s čerstvou zeleninou může být chutným způsobem, jak získat doporučené denní množství živin, jako je vlákno, draslík a vitamín A. Oblíbené polevy pro tento typ recepturu mohou zahrnovat obvaz na ranči nebo majonézu ochucené citronovou šťávou.
Mnoho kuchařů také přidává omáčky do svých náplní pro obaly kuřecího salátu. Kuřecí salátový zábal Santa Fe se obvykle vyrábí ze salsy, nasekaného koriandru a skartovaného sýru v mexickém stylu. Hotový obal může být mírný nebo kořenitý v závislosti na výběru salsy kuchaře. Někteří kuchaři také rádi používají guacamole jako šíření pro tento druh zábalu.
Curried Chicken Salad zábaly jsou další možnosti chuti pro tento typ receptu. Složky pro tyto zábaly obvykle zahrnují kari, zakysanou smetanu, nakrájenou cibuli a nasekané ořechy, jako jsou pekanové ořechy nebo mandle. Tento kuřecí salátový zábal může být také kořenější verzí křupavé zeleninové zábalys ingrediencemi, jako je nasekaný červený salát a drcená mrkev. Někteří kuchaři také rádi mísí malé množství mangového chutney pro přidanou sladkost.
Dobré množství receptů na zábaly vyžaduje čerstvé kuře, i když konzervované kuře je životaschopnou alternativou. Někteří kuchaři dávají přednost pečenému kuře, zatímco jiní rádi mísí na kousky smaženého nebo pánve. Jednou z běžnějších metod přípravy kuře na zábaly je zajistit, aby bylo vařeno, dokud se mělo na výběr, než je skartuje na malé kousky s hroty vidlice.