Vad är en kycklingsalladfolie?
En kycklingsalladfolie är en maträtt gjord genom att blanda strimlad kyckling med andra ingredienser och servera denna fyllning i en tortilla eller en bit plattbröd. Att göra kycklingsalladomslag kan vara ett bra sätt att använda rester av kokt kyckling, och många recept möjliggör variation i kycklingsalladens ingredienser. Många kockar gillar också kycklingsalladomslag som ett hälsosamt alternativ för lunch eller snacks.
kyckling sallad wrap -recept innehåller ofta låga mängder mättat fett och kolesterol. De kan också vara populära tillägg till en ätplan med låg kolhydrat eftersom det tunna plattbrödet inte är så tätt som de tjockare bröd som ofta används för smörgåsar. Kockar som försöker minska livsmedel med vitt mjöl kan välja fullkorns- eller grönsaksbaserade tortillor för sina omslag istället.
En crunchy kycklingsalladfolie är vanligtvis en näringsrik med massor av hackade grönsaker. Dessa ingredienser kan inkludera strimlad sallad, hackade morötter, bönor groddar eller tärnad gurka. Göra enAv dessa omslag med färska grönsaker kan vara ett smakfullt sätt att få de rekommenderade dagliga mängderna näringsämnen som fiber, kalium och vitamin A. Favoritstoppningar för denna typ av wrap -recept kan inkludera ranchdressing eller majonnäs smaksatt med citronsaft.
Många kockar lägger också såser till sina fyllningar för kycklingsallad. En Santa Fe Chicken Salad-wrap är vanligtvis tillverkad med salsa, hackad koriander och strimlad mexikansk ost. Den färdiga wrap kan vara mild eller kryddig beroende på kockens val av salsa. Vissa kockar gillar också att använda guacamole som en spridning för denna typ av wrap.
curried Chicken Salad Wraps är ytterligare smakalternativ för denna typ av recept. Ingredienser för dessa omslag inkluderar vanligtvis currypulver, gräddfil, tärnad lök och hackade nötter som pekannötter eller mandlar. Denna kyckling sallad wrap kan också vara en spicier version av en crunchy vegetabilisk wrapmed ingredienser som hackad röd sallad och strimlade morötter. Vissa kockar gillar också att blanda in en liten mängd mango chutney för extra sötma.
Ett stort antal wrap -recept kräver färska kycklingbitar, även om konserverad kyckling är ett genomförbart alternativ. Vissa kockar föredrar rostad kyckling, medan andra gillar att blanda i stycken stekt eller pannade kyckling. En av de vanligaste metoderna för att förbereda kyckling för omslag är att se till att den har kokats tills det är mjukt innan den strimlar den i små bitar med en gaffel.