Hvad er mandlig overgangsalder?
Mandlig overgangsalder skyldes faldet af androgen eller testosteron i mænds systemer, når de bliver ældre. Det er også kendt som sen begyndende hypogonadisme (LOH), andropause og androgyn mangel hos aldrende mænd (ADAM). Mandlig overgangsalder er den del af den naturlige aldringsproces for størstedelen af mænd og er meget let at behandle.
Mange læger er uenige i udtrykket mandlig overgangsalder og foretrækker udtrykket andropause . De hævder, at overgangsalderen hos kvinder sker over en kort periode og ikke er det samme som overgangsalderen hos mænd. Mandlig overgangsalder begynder at ske, når det mandlige system begynder at gøre mindre testosteron, hormonet, der er ansvarlig for muskelvækst, højde og sexlyst hos mænd. I modsætning til kvindelig overgangsalder er det en langsom gradvis ændring, der normalt starter, når en mand er i begyndelsen af 40'erne. De fleste mænd vil ikke mærke en mærkbar ændring, før de er i 60'erne, men nogle vil muligvis bemærke det så tidligt som 45.
Symptomerne på overgangsalderen for mænd er meget lig symptomerne på kvindelig overgangsalder: træthed, hetetokter, svedtendens, humørsvingninger og nedsat libido. Andre symptomer inkluderer et fald i højde og muskelmasse, et hårtab over hele kroppen, infertilitet og reduceret knoglemasse. Nogle mænd kan også opleve et mindre fald i hukommelsesegenskaber, depression og vægtøgning. Symptomerne er forskellige for hver enkelt person og kan omfatte nogle mindre almindelige symptomer, der ikke er nævnt her.
Den mest almindelige behandling af mandlig overgangsalder er testosteronerstatningsterapi (TRT). TRT kan føre til forbedringer i en manns libido, energi og humør, samt tilskynde til muskelvækst og øge søvnkvaliteten. Disse virkninger begynder normalt at finde sted i løbet af de første tre til seks uger af terapien. Nogle læger kan også ordinere antidepressiva til hjælp med symptomer på depression. At få tilstrækkelige søvnmængder, finde fornøjelige hobbyer, motion og sund spisning kan også alle hjælpe med at lette symptomerne på mandlig overgangsalder.
De fleste mænd bliver nødt til at tackle et vist niveau af mandlige overgangsalder på et tidspunkt i deres liv. Den bedste måde at forlænge regelmæssige niveauer af testosteron er at spise rigtigt og forblive aktiv. Testosteronniveauet har vist sig at være lavere hos usunde mænd. Den bedste måde at behandle mandlig overgangsalder er at fange den tidligt; Hvis du har haft seksuelle vanskeligheder, skal du tale med din læge med det samme. Du skal også fortælle din læge, hvis du lider af depression, så du kan begynde at arbejde på en behandlingsplan.