Hvad er Pes anserinbursitis?
Pes anserine bursitis er en lidelse relateret til en del af anatomien kaldet pes anserine bursa. Dette er et blødt, kødfuldt område på en persons skinneben, og det beskytter hamstringstrengen ved at forhindre den i direkte kontakt med knoglenes ru overflade. Når denne sæk bliver betændt, bruger det tekniske udtryk, som læger beskriver tilstanden, pes anserine bursitis, og det forårsager en smerte på den indvendige del af knæet i et område, der er lidt under knæskallen. Smerterne kan undertiden være værre, når folk forsøger at stå op fra en squatting position eller klatre trapper. Denne lidelse forekommer normalt på grund af langvarig aktivitet, men den kan undertiden ske på grund af en påvirkning eller anden pludselig stress.
Atleter er især udsatte for pes anserine bursitis, fordi de konstant lægger belastning på knæene. Det er især almindeligt i sportsgrene, der fokuserer på at løbe, hoppe og pludselige retningsændringer. Idrætsudøvere prøver undertiden at undgå dette problem ved at udføre opvarmningsøvelse inden praksis eller spil. I de fleste tilfælde vil disse atleter fokusere på hamstring under opvarmning, og de kan måske strække sig meget.
Når nogen udvikler pes anserine bursitis, er hovedbehandlingen at hvile knæet. Dette betyder ikke nødvendigvis, at personen skal være i sengen hele tiden. Nogle mennesker undgår måske simpelthen de aktiviteter, der er særlig tilbøjelige til at stresse hamstring. Læger anbefaler også, at den enkelte beregner nøjagtigt, hvad der forårsagede skaden i første omgang og undgår denne aktivitet, mens kroppen heler. Nogle gange er mennesker måske endda nødt til at ændre den fysiske mekanik ved nogle aktiviteter, så de kan undgå konstant reinjuring af pes anserine bursa.
For at håndtere smerter, mens de lider med pes anserine bursitis, er folk normalt afhængige af ispakker og medicin, der ikke er købt. Påføring af is kan undertiden tidsbestemmes baseret på daglige træningspas eller andre aktiviteter, der er tilbøjelige til at irritere knæet. Denne lidelse er normalt ikke smertefuld nok til at være fuldstændigt svækkende, så receptpligtige smerteopløsninger er normalt ikke påkrævet.
Der er nogle tilfælde af pes anserine bursitis, der modstår hjemmebaseret behandling, og de tvinger undertiden læger til at tage mere ekstreme forholdsregler. En af de mest almindelige fremgangsmåder er at injicere området omkring pes anserine bursa med et steroid. Nogle gange kan dette faktisk kurere problemet helt af sig selv, men læger venter normalt indtil sidste øjeblik, før de prøver denne tilgang, fordi steroider har så mange potentielle bivirkninger.