Hvad er forbindelsen mellem koffein og acne?

Der er flere potentielle forbindelser mellem koffein og acne, selvom deres nøjagtige forbindelse ikke er fuldt ud forstået. Undersøgelser har vist, at koffein kan gøre akne symptomer værre. Det er ikke fuldt ud forstået, hvordan eller hvorfor koffein får hudforholdene til at forværres. Forskere ved heller ikke, om symptomerne er forårsaget af koffein i sig selv eller noget andet, der findes i mange koffeinholdige fødevarer og drikkevarer.

En teori om, hvordan koffein og acne er forbundet, siger, at koffein får leveren til at arbejde langsommere, hvilket fører til en ophobning af toksiner og udbrud. Koffein er et stimulerende stof, og alle stoffer filtreres af leveren for at absorbere toksiner og andre urenheder. Hvis dette ikke kan gøres effektivt, kan disse toksiner forlade kroppen gennem andre systemer, såsom gennem porerne i ansigtet eller gennem svedkirtler. Når porerne bugner af bakterier og toksiner, kan der forekomme acne.

En anden potentiel forbindelse mellem koffein og acne er, at mange fødevarer og drikkevarer, der indeholder dette stof, også indeholder ingredienser, der kan bidrage til acne. F.eks. Har chokolade og læskedrikke normalt meget raffineret sukker, som nogle studier har knyttet til udbrud. Kaffe spises ofte med sukker. Nogle mennesker reagerer muligvis også på varmen fra varm kaffe og te ved at skylle, hvilket får hudtilstandene til at blive værre.

Mange eksperter mener, at koffein muligvis ikke forårsager acne og andre hudtilstande, men at det kan forværre tilstanden. Der kan også være andre faktorer at overveje. F.eks. Kan hormoner også udløse acneudbrud, især hos kvinder i deres menstruationscyklus. Det er også tilfældet, at mange kvinder på dette tidspunkt af måneden bruger mere koffein og sukker end på andre tidspunkter.

Forskellige personer kan have forskellige triggere til deres hudtilstand, men forbindelsen mellem koffein og acne bør tages i betragtning. Man kan bestemme, om man drikker koffeinholdige drikkevarer eller spiser mad, der indeholder det, bidrager til udbrud ved at skære disse ting ud af kosten i flere uger. Hvis acne forbedres, kan dette indikere en forbindelse. Det er også en god ide at være nøje opmærksom på, når der opstår breakouts, fødevarer spist på forhånd, og om de forekommer mere i bestemte tidspunkter af menstruationscyklussen end under andre.

Enhver med svær acne skal besøge en hudlæge for at få behandlingsmuligheder. For mange er ændring af kostvaner ikke nok til at lindre acne symptomer. En aktuel eller oral medicin kan være nødvendig.