Was ist der Zusammenhang zwischen Koffein und Akne?
Es gibt mehrere mögliche Zusammenhänge zwischen Koffein und Akne, deren genaue Verbindung jedoch nicht vollständig geklärt ist. Studien haben gezeigt, dass Koffein Aknesymptome verschlimmern kann. Es ist nicht vollständig geklärt, wie oder warum Koffein zu einer Verschlechterung der Hautzustände führt. Die Forscher wissen auch nicht, ob die Symptome durch Koffein selbst oder durch etwas anderes in vielen koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken verursacht werden.
Eine Theorie darüber, wie Koffein und Akne zusammenhängen, besagt, dass Koffein die Leber langsamer arbeiten lässt, was zu einer Ansammlung von Toxinen und Ausbrüchen führt. Koffein ist eine anregende Droge und alle Substanzen werden von der Leber gefiltert, um Toxine und andere Verunreinigungen zu absorbieren. Wenn dies nicht effektiv durchgeführt werden kann, können diese Toxine den Körper durch andere Systeme verlassen, beispielsweise durch die Poren im Gesicht oder durch Schweißdrüsen. Wenn die Poren mit Bakterien und Toxinen verstopft sind, kann Akne auftreten.
Ein weiterer möglicher Zusammenhang zwischen Koffein und Akne besteht darin, dass viele Lebensmittel und Getränke, die diese Substanz enthalten, auch Inhaltsstoffe enthalten, die zur Akne beitragen können. Beispielsweise enthalten Schokolade und Erfrischungsgetränke in der Regel viel raffinierten Zucker, was in einigen Studien mit Ausbrüchen in Verbindung gebracht wurde. Kaffee wird auch oft mit Zucker konsumiert. Manche Menschen reagieren möglicherweise auch auf die Hitze von heißem Kaffee und Tee, indem sie abspülen, wodurch sich die Hautzustände verschlechtern.
Viele Experten glauben, dass Koffein nicht Akne und andere Hauterkrankungen verursachen kann, aber dass es den Zustand verschlimmern kann. Es können auch andere Faktoren zu berücksichtigen sein. Beispielsweise können Hormone auch Akneausbrüche auslösen, insbesondere bei Frauen während ihres Menstruationszyklus. Es kommt auch vor, dass zu dieser Zeit des Monats viele Frauen mehr Koffein und Zucker konsumieren als zu anderen Zeiten.
Verschiedene Personen können unterschiedliche Auslöser für ihre Hauterkrankungen haben, aber der Zusammenhang zwischen Koffein und Akne sollte berücksichtigt werden. Man kann feststellen, ob das Trinken von koffeinhaltigen Getränken oder das Essen von Lebensmitteln, die es enthalten, zu Ausbrüchen beiträgt, indem man diese Dinge für mehrere Wochen aus der Ernährung streicht. Wenn sich die Akne bessert, deutet dies möglicherweise auf eine Verbindung hin. Es ist auch eine gute Idee, genau darauf zu achten, wann Ausbrüche auftreten, welche Lebensmittel zuvor verzehrt wurden und ob sie zu bestimmten Zeiten des Menstruationszyklus häufiger auftreten als zu anderen.
Wer an schwerer Akne leidet, sollte einen Hautarzt aufsuchen, um sich über die Behandlungsmöglichkeiten zu informieren. Für viele reicht es nicht aus, die Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um Aknesymptome zu lindern. Eine topische oder orale Medikation kann notwendig sein.