Qual è la connessione tra caffeina e acne?
Esistono diverse potenziali connessioni tra caffeina e acne, sebbene il loro legame esatto non sia stato compreso appieno. Gli studi hanno dimostrato che la caffeina può peggiorare i sintomi dell'acne. Non è del tutto chiaro come o perché la caffeina peggiori le condizioni della pelle. I ricercatori inoltre non sanno se i sintomi sono causati dalla caffeina stessa o da qualcos'altro trovato in molti alimenti e bevande contenenti caffeina.
Una teoria su come la caffeina e l'acne siano correlate afferma che la caffeina fa funzionare il fegato più lentamente, il che porta a un accumulo di tossine e sblocchi. La caffeina è un farmaco stimolante e tutte le sostanze vengono filtrate dal fegato per assorbire le tossine e altre impurità. Se ciò non può essere fatto in modo efficace, queste tossine possono lasciare il corpo attraverso altri sistemi, come attraverso i pori del viso o attraverso le ghiandole sudoripare. Quando i pori si impantanano con batteri e tossine, può verificarsi l'acne.
Un altro potenziale legame tra caffeina e acne è che molti alimenti e bevande che contengono questa sostanza contengono anche ingredienti che possono contribuire all'acne. Ad esempio, il cioccolato e le bevande analcoliche di solito contengono molto zucchero raffinato, che alcuni studi hanno collegato a sblocchi. Anche il caffè viene spesso consumato con lo zucchero. Alcune persone possono anche rispondere al calore del caffè e del tè caldi arrossendo, facendo peggiorare le condizioni della pelle.
Molti esperti ritengono che la caffeina non possa causare l'acne e altre condizioni della pelle, ma che possa aggravare la condizione. Potrebbero esserci anche altri fattori da considerare. Ad esempio, gli ormoni possono anche scatenare sblocchi dell'acne, specialmente nelle donne durante i loro cicli mestruali. Accade anche che in questo periodo del mese molte donne consumino più caffeina e zucchero rispetto ad altre volte.
Individui diversi possono avere fattori scatenanti diversi per le loro condizioni della pelle, ma il legame tra caffeina e acne dovrebbe essere preso in considerazione. Si può determinare se bere bevande contenenti caffeina o mangiare cibi che lo contengano sta contribuendo a sblocchi eliminando queste cose dalla dieta per diverse settimane. Se l'acne migliora, questo può indicare una connessione. È anche una buona idea prestare molta attenzione a quando si verificano sblocchi, cibi consumati in anticipo e se si verificano o meno più in determinati periodi del ciclo mestruale rispetto ad altri.
Chiunque abbia l'acne grave dovrebbe visitare un dermatologo per le opzioni di trattamento. Per molti, cambiare le abitudini alimentari non è sufficiente per alleviare i sintomi dell'acne. Potrebbe essere necessario un trattamento topico o orale.