Hvordan kurerer jeg en vinbakke?
At drikke vin, især i overskud, betyder, at du måske kan tackle en tømmermænd den næste dag, især hvis du drikker rødvin. Selvom den typiske vinbager er ofte mere alvorlig end den slags, der er forårsaget af andre typer alkohol, kan du muligvis kurere problemet med de samme retsmidler. En af de mest effektive kurer koncentrerer sig om hydrering, med fokus på at drikke masser af vand og undgå drikkevarer, der har tendens til at dehydrere. Visse fødevarer, såsom bananer og æg, kan også hjælpe, fordi de kan tilføje næringsstoffer til din krop, som du mister, når du drikker vin. Yderligere kurer af vinbakker inkluderer hvile- og kontramarkedsmidler.
Hydrering bør være din første bekymring, fordi vin og andre typer alkohol har en tendens til at udtørre kroppen og forårsage hovedpine og svimmelhed næste dag. Den nemmeste måde at hydrere din krop er at drikke et par glas vand, når du vågner op efter en nat med at drikke vin. Hvis du keder dig ved at drikke bare vand, kan du begynde at drikke frugtsaft, f.eks. Appelsinsaft. Dette er fordi vitamin B og C ofte udtømmes, når du drikker vin. Derudover indeholder mange frugtsafter fruktose, som kan øge din energi og hjælpe din krop med at fjerne giftstoffer fra alkoholen.
En anden måde at slippe af med en vinbakke er at spise mad, som giver dig mulighed for at genvinde lidt energi og begynde at føle dig bedre generelt. Mens enhver mad har en tendens til at hjælpe, er nogle næringsstoffer - som kulhydrater og protein - særligt fordelagtige, når du er i bedring med en vinbakke. For eksempel indeholder bananer kalium, som du har tendens til at miste for vinens vanddrivende virkning. Æg har cystein, der kan begynde at nedbryde acetaldehyd, en af toksinerne, der forårsager tømmermænd.
En af hovedtrækkene ved en vinbakke er en mangel på energi, så hvile skal hjælpe dig med at føle dig bedre. Det kan også være en god ide at tage smertestillende midler, selvom det er vigtigt at bemærke, at acetaminophen kombineret med alkohol kan resultere i leverskader, mens koffeinholdige smertestillende midler har en tendens til at udtørre kroppen yderligere. Overvej i stedet at tage aspirin, der er kendt som en prostaglandininhibitor, der kan reducere smerterne i forbindelse med tømmermænd. Hvis du har sundhedsmæssige forhold, som du gør dig følsom overfor aspirin, skal du naturligvis først kontakte en læge eller farmaceut. Du kan også tage diættilskud, der er rettet mod at helbrede tømmermænd generelt, men det er ofte dyre sammenlægninger af vitaminer, så du normalt kan få de samme effekter ved indtagelse af de anbefalede drikkevarer og fødevarer.