Hur botar jag en vinboll?

Att dricka vin, särskilt i överflöd, betyder att du kan ta itu med en baksmälla nästa dag, särskilt om du dricker rött vin. Även om den typiska vinbiten är ofta svårare än den typ som orsakas av andra typer av alkohol, kanske du kan bota problemet med samma botemedel. En av de mest effektiva botemedelna handlar om hydrering, med fokus på att dricka mycket vatten och undvika drycker som tenderar att uttorkas. Vissa livsmedel, som bananer och ägg, kan också hjälpa, eftersom de kan lägga till näringsämnen till din kropp som du tappar när du dricker vin. Ytterligare botemedel för vinklädnad inkluderar smärtstillande för vila och utan disk.

Hydrering bör vara din första oro, eftersom vin och andra typer av alkohol tenderar att uttorka kroppen och orsaka huvudvärk och yrsel nästa dag. Det enklaste sättet att hydrera kroppen är att dricka några glas vatten när du vaknar efter en natt med att dricka vin. Om du blir uttråkad av att bara dricka vatten kan du börja dricka fruktjuice, som apelsinjuice. Detta beror på att vitamin B och C ofta tappas när du dricker vin. Dessutom innehåller många fruktjuicer fruktos, vilket kan öka din energi och hjälpa din kropp att eliminera gifterna från alkoholen.

Ett annat sätt att bli av med en vinbaksmälla är att äta mat, vilket gör att du kan återfå lite energi och börja må bättre, i allmänhet. Även om någon mat tenderar att hjälpa, är vissa näringsämnen - som kolhydrater och protein - särskilt fördelaktiga när du återhämtar dig från en vinbälte. Bananer har till exempel kalium, som du tenderar att förlora för vinets diuretiska effekt. Ägg har cystein, som kan börja bryta ner acetaldehyd, ett av gifterna som orsakar baksmälla.

En av huvudfunktionerna i en vinbälte är bristen på energi, så vila bör hjälpa dig att må bättre. Du kanske också vill ta smärtstillande medel, även om det är viktigt att notera att acetaminofen i kombination med alkohol kan leda till leverskador, medan koffeinlindrande smärtstillande medel tenderar att ytterligare dehydratisera kroppen. Överväg istället att ta aspirin, som är känt som en prostaglandinhämmare som kan minska smärtan i samband med baksmälla. Naturligtvis, om du har några hälsotillstånd som du gör dig känslig för aspirin, var du noga med att konsultera en läkare eller apotekspersonal. Du kan också ta kosttillskott som är inriktade på att härda baksmälla i allmänhet, men de är ofta dyra sammansättningar av vitaminer, så du kan vanligtvis få samma effekter från att äta in de rekommenderade dryckerna och livsmedelsprodukterna.