Hvordan behandles en revet menisk?
En revet menisk, som er brusk, der linjer knæet, kan behandles med RICE, der står for hvile, is, kompression og højde. Denne behandling er muligvis den bedste mulighed for mindre tårer i menisken. Mere alvorlige tårer i menisken kræver ofte operation. Afhængig af den særlige tåre, en patients alder og generelle helbred, og hvor fysisk aktiv han er, kan det være nødvendigt at reparere eller udskifte den revne brusk.
RICE-metoden er standardbehandling for mange knærelaterede skader, inklusive dem, der involverer tårer i menisken. Den første del af RICE-metoden involverer hvile af knæet. Det betyder, at man holder sig så meget som muligt. Patienten kan bruge krykker eller en stok for at komme rundt, når det er absolut nødvendigt, men at holde sig helt ud af benet er bedre.
Is er den næste del af RICE-metoden. En patient med en revet menisk kan gentagne gange anbringe en ispakke på knæet i 20 minutters intervaller ad gangen. Dette kan være nyttigt til at reducere hævelse. Patienten kan synes at det er nyttigt at påføre ispakningen flere gange om dagen, hvile i ca. 30 til 40 minutter mellem applikationer. Undertiden oplever folk ubehag, når de placerer ispakker direkte på deres hud. I et sådant tilfælde kan det hjælpe med at pakke isposen i et håndklæde, før du påfører den.
Den næste del af RICE-metoden involverer komprimering. For at behandle en revet menisk med komprimering kan en person anvende en elastisk bandage eller pakke ind i området. Dette kan hjælpe med at reducere hævelsen og holde området stabilt. Det er dog vigtigt at undgå at pakke skaden for tæt. Dette kan forstyrre cirkulationen og forårsage hævelse under knæet.
Den sidste del af RICE-metoden kræver, at patienten holder knæet højt over hjertets niveau. At hæve knæet, når patienten sidder eller ligger eller kan ligge, kan hjælpe med at reducere hævelse. Denne behandling går hånd i hånd med hvile og isdannelse af knæet.
En person kan bruge over-the-counter smertestillende midler til at håndtere smerten ved en revet menisk. For eksempel kan en patient vælge ibuprofen, aspirin eller acetaminophen for at hjælpe med at lindre smerten. Hvis smerter er alvorlige, kan en læge tilbyde en receptpligtig smertestillende middel.
Hvis en person har alvorlige smerter efter en menisk tåre, eller skaden forstyrrer hans normale aktiviteter, kan hans læge anbefale operation. Den type kirurgi, en person har, afhænger typisk af, hvor beskadiget menisken er, og hvor aktiv han er på daglig basis. Hvis en person er ung og ret aktiv, kan en kirurg for eksempel erstatte sin menisk med donorbrusk. I andre tilfælde kan kirurger simpelthen sy de revne bruskestykker sammen igen.