Hvad er de bedste tip til vredehåndtering for teenagere?

Nogle af de bedste tip til vredehåndtering for teenagere inkluderer metoder til omdirigering af opmærksomhedsfokus, at finde sunde måder at udtrykke vrede og diskutere måder at tale om vredeproblemer på.Lejlighedsvis vil vredehåndtering for teenagere involvere at holde en vrede -tidsskrift, finde en sponsor for vredehåndtering og udvikle alternative adfærdsplaner.Et andet tip til at hjælpe med vredehåndtering for teenagere er at udvikle en liste over positive og negative resultater for vredeudbrud, samt at skabe bedre måder at udtrykke vrede på.

Anger er en sund og nødvendig følelse, når det udtrykkes på en positiv måde.Problemet, som mange teenagere støder på, er troen på, at al vrede er dårlig eller usund.Et af de vigtigste tip til håndtering af vredehåndtering for teenagere er evnen til at forklare teenagere, at al vrede ikke nødvendigvis er dårlig.Et andet vigtigt tip til levering af vredehåndtering til teenagere er at danne en grupperådgivning eller diskussionssession.Dette gør det muligt for teenagere at identificere, hvordan den usunde måde at udtrykke vrede har påvirket andre teenagere.Dette skaber også diskussion om bedre metoder til at udtrykke vrede gennem sammenligning af resultater fra forskellige metoder.

Aktivt at lytte til teenagere er måske en af de bedste metoder til at forstå deres vrede.Et barn vil typisk fortælle en rådgiver eller enhver, der lytter til ham eller hende, hvad det urolige problem er.Et tip er, at intervieweren lytter omhyggeligt nok til det, der siges at være i stand til at stille de rigtige spørgsmål om at trække årsagen ud.Et tip til effektiv kommunikation med en teenager er for intervieweren at være ærlig over for ham eller hende og ikke fortælle teenageren usande.Det er typisk bedst, at rådgivere ikke fortæller teenageren, hvad de vil høre bare for at berolige teenageren, da denne opførsel kan være grunden til vredeproblemet i første omgang.

Andre tip til vredehåndtering for teenagere inkluderer at have denTeen opbevarer en vrede journal og et alternativ til vrede -reaktionsliste.Vrede -tidsskriften skal føre en fortegnelse over usunde vredeudbrud, grunden til udbruddet såvel som resultatet af vredeudbruddet.En vrede alternativ reaktionsliste skal liste både en typisk vredeudbrud, som teenageren ofte udtrykker og en alternativ reaktion, der bedre kan udtrykke teenagere følelser.For at give sund vredehåndtering for teenagere er et tip til den alternative reaktionsliste at udvikle listen i en gruppeindstilling.Dette giver andre teenagere mulighed for at dele ideer til styring af vrede.