Hvad er de bedste tip til angeradministration for teenagere?

Nogle af de bedste tip til vredehåndtering for teenagere inkluderer metoder til at omdirigere fokus for opmærksomhed, finde sunde måder at udtrykke vrede på og diskutere måder at tale om vrede spørgsmål på. Lejlighedsvis vil vredehåndtering for teenagere involvere at føre en vredejournal, finde en sponsor for vredehåndtering og udvikle alternative adfærdsplaner. Et andet tip til hjælp i vredehåndtering for teenagere er at udvikle en liste over positive og negative resultater for vredeudbrud samt at skabe bedre måder at udtrykke vrede på.

Vrede er en sund og nødvendig følelse, når den udtrykkes på en positiv måde. Problemet, som mange teenagere støder på, er troen på, at al vrede er dårlig eller usund. Et af de vigtigste tip til behandling af vredehåndtering for teenagere er evnen til at forklare teenagere, at al vrede ikke nødvendigvis er dårlig. Et andet vigtigt tip til at tilbyde vredehåndtering for teenagere er at danne en gruppevejledning eller diskussionssession. Dette gør det muligt for teenagere at identificere, hvordan den usunde måde at udtrykke vrede har påvirket andre teenagere på. Dette giver også diskussioner om bedre metoder til at udtrykke vrede gennem sammenligning af resultater fra forskellige metoder.

Aktivt at lytte til teenagere er måske en af ​​de bedste metoder til at forstå deres vrede. Et barn fortæller typisk en rådgiver eller enhver, der lytter til ham eller hende, hvad det urolige spørgsmål er. Et tip er, at intervieweren skal lytte nøje til, hvad der siges at være i stand til at stille de rigtige spørgsmål for at trække årsagen ud. Et tip til effektiv kommunikation med en teenager er, at intervieweren er ærlig over for ham eller hende og ikke fortæller teenageren usande. Det er typisk bedst, at rådgivere ikke fortæller teenageren, hvad de vil høre, bare for at berolige teenageren, da denne opførsel kan være grunden til vredeproblemet i første omgang.

Andre tip til vredehåndtering for teenagere inkluderer, at teenageren holder en vredeblad og et alternativ til vrede-reaktionsliste. Vredejournalen skal have en fortegnelse over usunde vredeudbrud, årsagen til udbruddet samt resultatet af vredeudbruddet. En alternativ reaktionsliste over vrede skal indeholde en liste over et typisk vredeudbrud, som teenageren ofte udtrykker, og en alternativ reaktion, der bedre kunne udtrykke teenagers følelser. For at give sund teenagebehandling for teenagere er et tip til den alternative reaktionsliste at udvikle listen i en gruppeindstilling. Dette giver andre teenagere mulighed for at dele ideer til håndtering af vrede.