Hvad er fordele og ulemper ved Quercetin for allergier?
Quercetin er en flavonoid, som er et plantepigment og har antioxidantegenskaber. Antioxidanten fungerer som en antihistamin og antiinflammatorisk, hvilket kan mindske sværhedsgraden af allergisymptomer, såsom løbende næse, hævelse og nældefeber. Brug af quercetin til allergi kan hjælpe med at eliminere behovet for antihistamin-medikamenter hos nogle patienter, men dets anvendelse er ikke blevet undersøgt udførligt, og der er ikke tilstrækkelig dokumentation for, at det er en levedygtig behandlingsmulighed for allergier. Brug af quercetin til allergi er dog sikkert at bruge i de fleste mennesker og forårsager typisk ikke den døsighed, der er almindelig med nogle antihistaminer.
Mennesker, der lider af allergier, har symptomer, der udløses af allergener, såsom støv, kæledyr dander, røg eller pollen. Den allergiske reaktion fører ofte til vandige øjne, løbende næse, nysen, kløe og nældefeber. Antihistaminer hjælper med at stoppe den allergiske reaktion og lindre symptomer, og quercetin kan fungere som en naturlig antihistamin hos nogle allergipatienter. Nogle mennesker, især dem, der oplever uønskede bivirkninger fra traditionelle antihistaminer, foretrækker at tage quercetin for allergi, fordi det er et naturligt stof.
Som med mange urter og kosttilskud er bivirkninger ved indtagelse af quercetin mod allergier normalt minimale og milde. Nogle mennesker har rapporteret hovedpine og maveforstyrrelser efter at have taget stoffet, men det betragtes generelt som sikkert og ikke-problematisk. Anekdotisk dokumentation tyder på, at nogle mennesker tager quercetin regelmæssigt for at holde allergier under kontrol i stedet for kun at bruge det, når de har symptomer. Langvarig lindring er en mulig fordel ved at bruge quercetin i modsætning til traditionelle antihistaminer, der er designet til hurtig symptomlindring.
En af de største ulemper ved at bruge quercetin til allergi er, at det muligvis ikke fungerer. Mange mennesker oplever ikke symptomlindring, når de tager et quercetin-supplement, og der er ingen endelige beviser, der støtter brugen af quercetin hos allergikere. Flavonoidet er også typisk svært for kroppen at absorbere, hvilket betyder, at eventuelle gavnlige virkninger kunne være begrænset.
Overvågning af dosering omhyggeligt er vigtig. En ulempe ved at bruge kosttilskud til allergi er, at der er færre undersøgelser med bevis for at understøtte en sikker og effektiv dosis. Alt under 1 gram betragtes normalt som sikkert, men daglige doser på 1 gram eller mere kan resultere i nyreskade. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage quercetin, og der er ikke fastlagt en sikker dosis til børn.
Naturlige stoffer har stadig potentialet til at interagere med andre kosttilskud og medicin. Mennesker, der tager antikoagulantia, bør ikke tage quercetin, da quercetin kan øge effekten af blodfortyndere. Medicin, der påvirker leveren, kortikosteroider og cyclosporin kan også føre til farlige interaktioner. Allergikrævende skal altid kontakte deres læger, før de tilføjer en medicin eller et supplement til deres allergibehandlingsplaner.