Quais são os prós e contras da quercetina para alergias?
A quercetina é um flavonóide, um pigmento vegetal, e possui propriedades antioxidantes. O antioxidante atua como anti-histamínico e anti-inflamatório, o que pode diminuir a gravidade dos sintomas da alergia, como coriza, inchaço e urticária. O uso de quercetina para alergias pode ajudar a eliminar a necessidade de medicamentos anti-histamínicos em alguns pacientes, mas seu uso não foi estudado extensivamente e não há evidências suficientes de que seja uma opção viável de tratamento para alergias. No entanto, o uso de quercetina para alergias é seguro para a maioria das pessoas e normalmente não causa sonolência comum a alguns anti-histamínicos.
As pessoas que sofrem de alergias apresentam sintomas desencadeados por alérgenos, como poeira, pêlos de animais, fumaça ou pólen. A reação alérgica muitas vezes leva a olhos lacrimejantes, coriza, espirros, coceira e urticária. Os anti-histamínicos ajudam a parar a reação alérgica e aliviam os sintomas, e a quercetina pode atuar como um anti-histamínico natural em alguns pacientes com alergia. Algumas pessoas, particularmente aquelas que experimentam efeitos colaterais indesejáveis dos anti-histamínicos tradicionais, preferem tomar quercetina para alergias, porque é uma substância natural.
Tal como acontece com muitas ervas e suplementos, os efeitos colaterais de tomar quercetina para alergias são geralmente mínimos e leves. Algumas pessoas relataram dor de cabeça e dor de estômago após tomar o medicamento, mas geralmente é considerado seguro e não problemático. Evidências anedóticas sugerem que algumas pessoas tomam quercetina regularmente para manter as alergias sob controle, em vez de usá-las apenas quando apresentam sintomas. O alívio a longo prazo é um possível benefício do uso da quercetina, em oposição aos anti-histamínicos tradicionais, projetados para o alívio rápido dos sintomas.
Um dos maiores contras do uso de quercetina para alergias é que ela pode não funcionar. Muitas pessoas não experimentam alívio dos sintomas ao tomar um suplemento de quercetina, e não há evidências definitivas que apoiem o uso de quercetina em pessoas que sofrem de alergias. O flavonóide também costuma ser difícil para o corpo absorver, o que significa que quaisquer efeitos benéficos podem ser limitados.
Monitorar a dosagem com cuidado é importante. Uma desvantagem do uso de suplementos para alívio da alergia é que há menos estudos com evidências para apoiar uma dose segura e eficaz. Qualquer coisa abaixo de 1 grama é geralmente considerada segura, mas doses diárias de 1 grama ou mais podem resultar em danos nos rins. Mulheres grávidas e lactantes não devem tomar quercetina, e uma dose segura para crianças não foi estabelecida.
As substâncias naturais ainda têm o potencial de interagir com outros suplementos e medicamentos. Pessoas que tomam anticoagulantes não devem tomar quercetina, pois a quercetina pode aumentar o efeito dos anticoagulantes. Medicamentos que afetam o fígado, corticosteróides e ciclosporina também podem levar a interações perigosas. Pessoas que sofrem de alergias devem sempre consultar seus médicos antes de adicionar um medicamento ou suplemento aos seus planos de tratamento de alergias.