Hvad er akvatisk terapi?

Vandterapi eller hydroterapi er processen med at bruge vand som et medium til fysisk træning eller rehabilitering efter skaden.Vandterapi er især nyttige til træning med lav påvirkning og bruges ofte til behandling af gigt, fedme og andre tilstande.Processen er også kendt som vand- eller poolterapi.

Både ældre og overvægtige mennesker henvender sig ofte til akvatisk terapi for at begynde en sund livsstil.Denne øvelse med lav indflydelse giver dem mulighed for at flytte deres kroppe, forbrænde kalorier og tabe sig uden en høj risiko for skade.Mennesker med gigt finder hydroterapi især nyttigt, da vandet både kan lette smerter, såvel som at give ledene mulighed for at fungere lettere, mens de er nedsænket.

Når man bruger vand som et træningsmedium, kan der anvendes vægt, men er ikke påkrævet.Vandet i sig selv betragtes som modstandsmateriale, der giver hver træner automatiske vægte, der hverken er besværlige til at bære eller så hårdt på samlingerne som typiske vægte.En anden fordel ved at bruge akvatisk terapi som fysisk træning er, at den fjerner vægten fra nedsat led, da de er nedsænket, hvilket giver udøvelsen mere smidighed og frihedsfrihed end tilbydes uden for vandet.

Hele vandklinikker, der er dedikeret til akvatiskTerapi er tilgængelig på mange områder.Vandterapi udføres også i svømmebassiner, boblebad og de fleste andre vandmasser.Enkeltpersoner kan også udføre nogle typer akvatisk terapi i deres personlige badekar.Aquatic terapi udføres ofte ved hjælp af en fysioterapeut, skønt mange individer kan fuldføre deres egen terapi alene efter et par indledende sessioner med en specialist.

Afhængig af typen og målet for akvatisk terapi, temperaturen og betingelserne forVand kan variere fra behandling til behandling.Mens både varmt og koldt vand kan hjælpe med at reducere smerter, resulterer varmt vand i en øget strøm af blod, mens koldt vand reducerer blodstrømmen.Selvom folk, der ønsker at reducere betændelsen i deres kroppe, kan vælge behandlinger af koldt vand, kan det at bruge varmt vand i en træning hjælpe med at øge træningens komplette bevægelsesområde.

Der findes mange forskellige typer af akvatisk terapi.Terapeuter har ofte deres egne foretrukne metoder til brug under specifikke forhold.De kan behandle brudte knogler med en bestemt træning eller metode, for eksempel, mens de bruger en afslapningsteknik, såsom Watsu -vandmassage, for at hjælpe med at lindre stress eller smertefulde områder af kroppen generelt.