Hvad er velvære terapi?

Wellness terapi er en naturlig form for helbredelse, også kendt som holistisk terapi eller naturlig energi helbredelse. Fokus for wellness-terapi er behandling af underliggende årsager til symptomer og undersøge personens velbefindende ud fra alle aspekter. Dette inkluderer typisk at tackle problemer og genkende faktorer fra mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt synspunkt samt patientens fysiske helbred. Behandlingsmuligheder kan omfatte rådgivning såvel som diæt- og livsstilsændringer.

I wellness-terapi kan den uddannede rådgiver eller terapeut have patientens fokus på livsstilsændringer for en bedre livskvalitet og optimal helbred. For eksempel, hvis patienten udviser træthed uden kendt årsag, vil healeren undersøge patientens livsstil. Måske bemærker hun, at patienten ikke har spist de rette ernæringskrav, ikke håndterer stress effektivt eller har oplevet en forstyrrelse i søvn.

Wellnessterapihealeren kan lære patienten bedre midler til styring af stress. Dermed kan patientens klager mindskes mærkbart. Derudover kan terapeuten lære, hvordan korrekt diæt i høj grad kan forbedre trivsel. Rådgiveren kan tro, at en mangel på visse vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan have en sammenhæng med de symptomer, patienten oplever.

Hvis terapeuten mener, at patienten ville drage fordel af afslapningsteknikker, kan hun anvende aromaterapi. Ved at bruge olierne fra planteafledte stoffer kan patienten få en følelse af wellness. Disse ekstrakter er beregnet til at styrke følelsesmæssig og spirituel afslapning i et kontrolleret miljø.

Holistisk sundhedspleje og velvære terapi kan også omfatte forskellige typer meditation. Meditation som et middel til at indarbejde en balance mellem fysisk og åndelig velvære kan være til gavn for helbredelse. I denne metode kan patienten bruge 15 minutter på tavshed og dyb koncentration med henblik på åndelig bevidsthed. Dette siges at fremme en følelse af fred og harmoni.

I nogle tilfælde af wellness-terapi kan bøn indarbejdes i sessionerne. Dette kan være fra et religiøst synspunkt eller strengt åndelig bøn. Bøn som en del af holistisk terapi kan kombineres med andre aspekter, herunder yoga eller dyb vejrtrækningsteknikker.

Lejlighedsvis kan wellness-terapeuten beslutte, at akupunktur kan give fordele for patienten. I så fald vil terapeuten typisk henvise patienten til en uddannet kiropraktor. Lægen kan have erfaring med vestlig behandlingsteknik eller specialisere sig i østlig helbredelse. Proceduren involverer typisk en grundig fysisk undersøgelse og sundhedsvurdering, før akupunktur begynder.