Hvordan vælger jeg den bedste kommercielle elliptiske træner?

For mange mennesker, der ønsker at øge deres hjerterytme, forbrænde kalorier og blive mere fysisk fit gennem cardio -øvelse, kan elliptiske trænere være et alternativ til traditionelle løbebånd. Elliptiske undervisere tilbyder generelt de samme cardio-træningsfordele som en løbebånd med markant mindre belastning til led og muskler, samt en ekstra styrkeuddannelseskomponent på grund af modstanden i pedalerne og armene. Valg af den bedste kommercielle elliptiske træner involverer normalt at overveje dine fitnessmål, budget, nuværende fysisk form, æstetik og placering. Før du udfører nogen cardio-øvelse, anbefales det imidlertid typisk, at du kan konsultere en sundheds- eller fitness-professionel for at bestemme din fysiske tilstand, og hvilket træningsniveau der er passende for dig.

Mens kommercielle elliptiske trænere kan købes til hjemmebrug, findes denne type maskine generelt i sundheds-og-fit-klubber på grund af de høje omkostninger ved kommandoen for kommandantERCIAL MASKINER. Minimumsprisen for elliptiske maskiner i kommerciel kvalitet er generelt omkring $ 1.000 amerikanske dollars (USD) og kan koste så meget som $ 6.000 USD. Kommercielle elliptiske undervisere er betydeligt dyrere end trænere i hjemmebrug på grund af deres vægt, computersystem, programindstillinger og relativt høj kvalitet af konstruktionskomponenter.

For at vælge den bedste kommercielle elliptiske skal du typisk overveje maskinens størrelse. Elliptiske undervisere er normalt ca. 5 meter (ca. 1,52 m) lange og 1 fod (ca. 30,48 cm) brede. Kommercielle undervisere er imidlertid bygget til at modstå regelmæssig, tung brug og kan være lidt større end en typisk maskine. De vejer normalt også mere end en typisk maskine, der kan være op til 400 pund (ca. 181,44 kg).

Det er også vigtigt at overveje skridtlængden og bærende kapacitet for en kommerciel elliptisk. De fleste cOmmercialtræner har en 18- til 25 tommer (ca. 45,72 til 63,5 cm) skridtlængde og kan bære op til 300 pund (ca. 136,08 kg). At vælge en maskine med nok skridtlængde normalt er en nøglefaktor til at vælge den rigtige elliptiske - for lidt skridtlængde kan resultere i smerte og ubehag i benene og hofterne.

Kommercielle undervisere leveres typisk med en række programmer og modstandsniveauer. De bedste elliptiske undervisere af bedste kvalitet har normalt cirka 20 modstandsniveauer og mellem otte og ti træningsprogrammer, herunder fitness-tests og manuel brugstilstand. Derudover vil de bedste kommercielle elliptiske undervisere typisk omfatte hjertesensorpuder og hjul på bagsiden af ​​maskinen for at lette transporten. På grund af deres størrelse og vægt er kommercielle maskiner generelt ikke tilgængelige i foldede eller bærbare modeller. På trods af deres omkostninger og vægt er kommercielle modeller imidlertid normalt det bedste valg for alle, der ønsker at købe en høj kvalitet, DurabLe Machine med en lang garanti og typisk lav vedligeholdelse.