Hvad er de forskellige fordele ved grøn te?

Grøn te er blevet konsumeret i øst i tusinder af år og er blevet nydt både for sin mangfoldighed af smag såvel som for dets sundhedsmæssige fordele. I de sidste par årtier er fordele ved grøn te også blevet velkendt i Vesten. En af de mest kendte af alle fordele til grøn te er, at forbrug af te kan reducere ens risiko for kræft. Videnskabelige forskere har rapporteret, at en forbindelse inden for grøn te hæmmer væksten af ​​kræftceller.

Andre fordele fra grøn te inkluderer forbedrede kolesterolniveauer. Ud over at hjælpe med at nedbringe kolesterolniveauer antages det også, at grøn te kan hjælpe med at forbedre forholdet mellem godt kolesterol og dårligt kolesterol. Ud over at hjælpe med at bekæmpe kræft og regulere kolesterolniveauer antages grøn te også at være en nyttig drink for diæter. Dette skyldes, at te rapporteres at hjælpe med at øge stofskiftet og forhindre fedt i at oxidere.

En anden af ​​de grønne te -fordele harat gøre med tandhygiejne. Det antages, at regelmæssigt at drikke grøn te kan hjælpe med at stoppe eller forhindre tandfald. Dette skyldes, at te kan dræbe bakterier i munden, hvilket fører til tandplak. Nogle mennesker tror også, at det at drikke grøn te kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. Når te dræber bakterier, der fører til tandfald, kan det også dræbe bakterier, der skaber dårlig ånde.

Mange mennesker hagler først og fremmest grøn te, fordi det er en god kilde til antioxidanter. Af alle fordele ved grøn te er dette en, der oftest henvises til. Dette skyldes, at antioxidantegenskaberne ved grøn te kan forbedre den generelle velvære og også hjælpe med at forhindre utallige sundhedsmæssige problemer.

For bedst at nyde fordele fra grøn te, skal du stejle te i henhold til instruktionerne på emballagen. Løs grøn te eller pakket grøn te er acceptabel, ligesom Matcha, som er en slags pulveriseret green te fra Japan, der kan bruges til at fremstille øjeblikkelig te meget på den måde, at instant kaffe fremstilles. Når teen er blevet gennemtrængt korrekt, kan det nydes varmt eller over is. Nogle mennesker kan lide at sødme deres grønne te, mens andre nyder smagen af ​​te uden tilsat sødme. For ekstra sundhedsmæssige fordele skal du drikke organisk grøn te.